Излекувайте с c; р; uni - Природна медицина - Номер 1023 - Година 2012 - Архив - Формула AS
Истински кулинарен символ на началото на лятото, ние радваме сетивата с техния аромат, вкус и цвят. Когато ги видите на щандовете на пазара, бихте ги изяли със собствените си очи, още повече, че сега, в средата на юни, се появиха „истинските“ румънски ягоди, сварени навреме и не отровени с химикали, които освен вкус имат и ефекти от което трябва незабавно да се възползваме.
Консумирайте 1-1,5 кг ягоди дневно, на няколко вноски, около 30 минути преди основните хранения. Яжте добре измити плодове, от които са отстранени всички повредени или ферментирали части. Лечението с ягоди трае минимум 7 дни и максимум един месец, но през повечето време е ограничено от периода, в който намираме тези пресни плодове, които продължават само около четири седмици. Нека да разберем по-долу терапевтичните ефекти на това лечение.
Ягоди и излишни килограми
Килограм ягоди има само 350 калории, което е еквивалентно на две филийки сирене или половин порция торта. Освен това ягодите съдържат 13% диетични фибри, т.е. онези несмилаеми вещества, които придават усещане за здраве и които „прочистват“ организма от токсини. Поради тези причини лекуването с ягоди е много ефективен начин за борба с излишните килограми. Преди всяко хранене консумирайте 300 г (т.е. две чаши) добре измити ягоди, а между храненията, ако сме гладни, консумираме и ягоди, евентуално ягодово кисело мляко (домашно). Продължава поне три седмици, изобщо не е трудно да се поддържа и води до загуба на около пет килограма телесно тегло, което няма да бъде върнато, ако поддържате балансирана диета с много плодове.
Ягоди и подмладяване
Тези плодове са сред най-мощните храни за спиране и дори „обръщане“ на процеса на стареене. Основно ягодите спомагат за поддържането на здравето на нервната система, особено за защита на паметта. Тогава те помагат за поддържане на здрави стави и кръвоносни съдове, както и мускулния тонус. През сезона леченията се провеждат до 4 седмици, като през това време се консумират минимум половин ягода на ден.
Те са сред идеалните храни по време на бременност, тъй като осигуряват нуждата от няколко витамина (особено витамин С и витамини от В-комплекс), необходими за развитието на плода, както и част от нуждата от минерали (калий, магнезий, манган и др.). В допълнение, ягодите са отлична превенция за много от състоянията, които могат да засегнат една жена по време на бременност, като разширени вени, хипертония, инфекции и пикочни камъни. През сезона се препоръчва да се консумират поне 400 г ягоди дневно.
Доза от само 150 г ягоди осигурява около 140% от нуждите от витамин С на възрастен. Хората, които имат недостиг на този витамин, ще консумират 400 г ягоди на ден в продължение на поне две седмици. Това „предозиране“ на витамин С е изключително благоприятно при състояния като алергии, астма, респираторни вируси, заболявания, придружени от треска и възпаление като цяло.
Предпазни мерки и противопоказания
Около 1% от нас са алергични, в по-голяма или по-малка степен, към ягоди и ягоди. Алергичната реакция се проявява с уртикария, затруднено дишане и храносмилателни разстройства. Преди да започнете лечение или лечение с ягоди, погълнете и нанесете много малки количества от този плод върху кожата. Ако се появят тези симптоми, прекратете лечението и се съсредоточете върху техните усмивки, череши.
Въпреки че не са толкова ефективни в терапията, колкото опашките, през които се хранят, черешите имат голямото предимство, че могат да се консумират в големи количества и да имат прекрасен вкус, елемент, който не бива да се пренебрегва в естествената терапия.
И при условие, че са добре узрели и не съдържат пестициди, всеки сорт череша има своите търговски ефекти. Например, жълтите или по-светли биберони имат по-силен диуретичен ефект и също са полезни за стимулиране на храносмилането. Тъмночервените или черните череши се считат за по-сложни в действие, имайки много силни антиоксидантни ефекти, като неочаквано ефективно лекарство срещу дегенеративни заболявания, сърдечни и съдови заболявания, срещу някои видове рак. Горчивите череши са най-ценени от терапевтите, като са отлични за лечение на мускулни болки, преждевременно стареене, възпалителни заболявания, чернодробни заболявания, злокачествени или доброкачествени тумори. Нека да видим по-нататък как се прилагат тези плодове, за да се получат максимални терапевтични ефекти.
Яжте добре измити плодове със стайна температура (не студени в хладилника), за предпочитане на гладно, поне 15 минути преди ядене. Дневната терапевтична доза е 1 кг на ден, изяжда се на две или три порции. Съществуват обаче и проучвания, които посочват количество от 600 g за възрастен като минимална дневна доза за дългосрочно лечение. Лекът за череши трае минимум 3 седмици, няма максимална граница, това се налага само от степента, в която намираме пресни плодове.
Научно доказано е, че тези плодове значително повишават нивото на инсулин в организма. Експерименталните медицински тестове показват, че прилагането на черешов сок стимулира някои панкреатични клетки да произвеждат повече инсулин, но също така помага на тялото да използва вече произведения инсулин, намалявайки резистентността към този хормон. На пациентите с неинсулинозависим диабет, както и на тези, които имат предразположение към това състояние, се препоръчва лечението с черни или горчиви череши, от които се консумират 0,5-1 кг на ден. Лечението продължава най-малко 4 седмици и в края му се препоръчва нова медицинска консултация за коригиране на дозите на лекарствата.
Череши и рак на дебелото черво
Черешите, особено горчивите, предотвратяват рака на дебелото черво, който е на трето място в света. Нещо повече, лечение от шест до осем седмици с горчиви череши, когато ракът на дебелото черво вече е установен, води до намаляване на обема на тумора в над 40% от случаите. Препоръчителната дневна доза череши в това състояние е най-малко 800 g, консумирани на гладно, преди хранене, възможно най-дълго.
И още една добра новина: черешите, които намираме през този период на щандовете на всички наши пазари, съдържат известния „хормон на съня“ - мелатонин. Това е вещество, освободено в човешкото тяло от епифизата и предизвиква състояние на релаксация и спокоен, дълбоко регенериращ сън. Изследователите вярват, че лек с черни или горчиви череши, консумиран под формата на плодове, сок или като естествен сироп, вероятно ще подобри значително съня, като ни кара да заспим по-лесно, постепенно премахвайки събужданията.
Предпазни мерки и противопоказания
Няма противопоказания за приложението на тези плодове, с изключение на хората със стомашна чувствителност и тези с активен ферментационен колит.