Излекувайте гръбнака си със специална йога!
Един от крайъгълните камъни на тялото е гръбначният стълб, така че е много важно да обърнете внимание на здравето си. Специална версия на йога помага за предотвратяване на стрес, лоша стойка, промени поради целодневно седене и болка.
Гръбначният стълб на пациента влияе върху функционирането на цялото тяло, така че е жизненоважно да поддържаме здравето си. Независимо дали имате проблеми с гръбначния стълб или просто искате да „поддържате“ гръбначния си стълб, важно е да изберете локомоторна система, която щади и възстановява физиологичното състояние на прешлените, изграждащи гръбначния ви стълб. Йога за гръбначна терапия целенасочено използва познатите пози, които ще укрепят мускулите в близост до гръбначния стълб, ще премахнат неприятната болка и ще направят позата по-изправена. Сколиозата може да бъде намалена и чрез научаване в кои посоки да се балансира функционирането на гръбначния стълб. Освен това е много важно да се научите да стоите прав и да седите правилно, тъй като по-голямата част от дните ви включват тези движения. Освен това с това движение дисковата херния може да бъде предотвратена и дори излекувана. Ако гръбначният ви стълб боли много или болката излъчва краката ви, непременно посетете лекар, тъй като операцията все още може да бъде избегната в началните етапи.
Д-р Anikó Hovanecz, интернист, гастроентеролог, йога терапевт и йога инструктор, също се кълне в йога за гръбначна терапия: "След завършване на курса по йога учител започнах да мисля как мога да помогна на болни хора с йога. Има човек, който се бори с проблем с гръбначния стълб, така че през 2008 г. стартирах курс на йога по гръбначна терапия. Тази форма на движение се различава от физиотерапията или гръбначната гимнастика по това, че тук използваме всеки елемент на йога. В крайна сметка, мислено, мисленето също трябва да бъде подредено, за да може тялото да се подреди и да бъде годно за изцеление. Всичко започва с мисли и това е съществена част от положителната промяна. Западната и източната медицина могат да се допълват изключително добре. На Запад се използва добре за диагностициране или в остри ситуации. Изтокът, от друга страна, може да помогне за профилактика, грижи и рехабилитация, така че комбинирането на двете може да бъде много успешно за лечение.+