Излъчване на телевизия ZSH „Велик кръг хляб ZSH“; Изгарящи мазнини бойци
ZSH TV: Излъчване на „Великият кръг на хляба ZSH“
В първото предаване на ZSH TÉVÉ бихме искали да разгледаме видовете хляб, които могат да ви помогнат да отслабнете.?!
В програмата на Great ZSH Bread Map няма да представим пълния мащаб, а само ще се опитаме да изброим най-известните хлябове. Сред хлябовете се фокусираме основно върху нарязани хлябове, тъй като това са продуктите, които имат хранителна маса, така че имаме възможност да изследваме и сравняваме съдържанието.
Какво да правя?
Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху „екрана“ на видеоплейъра по-долу и 22-минутното излъчване на ZSH TV ще започне! Можете също да прочетете съдържанието на предаването под „екран“. В долната част на страницата очакваме вашето мнение, въпрос, коментар по темата. И така, вдигнете силата на звука на вашия компютър, лаптоп или друга „джаджа“ високоговорител, включете високоговорителя, отпуснете се и можете да започнете първото излъчване на ZSH TV: ГОЛЕМИЯТ ХЛЯБ!
История
Ако сте пропуснали или искате да препрочетете произхода на хляба, съответно Щракнете тук, за да прочетете въвеждането на ГОЛЯМАТА ХЛЕБОВА СХЕМА ZSH! ->
Ако го прочетете тогава
Нека да дойдат спецификите:
Ето го белият хляб
Белият хляб е ежедневният и всъщност най-евтиният вариант. Той осигурява бърза енергия, но за съжаление наличните днес бели хлябове са непрекъснато усъвършенстване на пшеницата и по този начин качеството на брашното далеч не е толкова полезно, колкото тогава. Той е с много ниско съдържание на протеини и фибри, но съдържанието на въглехидрати е много високо и те се опитват да го направят още по-вкусно, като добавят допълнително захар.
хранителен състав на бял хляб
Пълнозърнести хлябове
Това, което забелязахме, е, че най-големите вериги универсални магазини вече имат собствена марка пълнозърнест хляб, но това, което бяхме много шокирани, е, че тези продукти не са направени изцяло от пълнозърнесто брашно, а само някои проценти от тях. И това е много важно да се обърне внимание, защото от факта, че е пълнозърнест, изобщо не е сигурно, че е наистина напълно. По отношение на съдържанието на калории, това е около 2-300 калории по същия начин. А белтъчините и мазнините в него са очевидно по-високи от белите му колеги.
Хранителен състав от 17% пълнозърнест хляб
Хранителен състав на хляба, приготвен от 60% пълнозърнест хляб
Хлябове от различна пшеница
Примери за това са хлябове с греъм и спелта. Въпреки това, поради различните видове пшеница, съдържанието на протеини, калории, мазнини, въглехидрати и фибри са почти същите като тези на пълнозърнестия хляб. Удоволствието му се оценява от индивида, но е съвсем сигурно, че има доста различен вкус, поради което е в състояние да разнообрази консумацията на хляб.