Изкуството на здравословния начин на живот, #miercureafaracarne, 4 октомври
Автентичен преглед, начин на живот, мода, красота, реалния живот и др
Публикувано от: Admin 4 октомври 2017 г.
Изкуството на здравословен начин на живот, #miercureafaracarne
Преди време започнах да ви разказвам за един красив проект, кръстен на него: #miercureafaracarne.
Започвайки с Даниел, в Natural Like Aloe Vera, това беше тенденция, с която се подредих една сутрин, когато синът ми поиска пържола за закуска и реши, че е време да преминем към здравословен начин на живот ...
Има много начини да живеете здравословно, но най-простият е да поставите на масата само храни, които допринасят за жизнеността и здравето на тялото и разбира се за премахване на заседналия начин на живот.
Наситените мазнини, захарите, супер преработеното месо, бързото хранене и киселите напитки са сред най-вредните храни и всички трябва да се стремим да се отървем от тях.
Така че би било просто, нали? всичко, което трябва да направим, е да ядем храни с ниско съдържание на захар, да се откажем от рафинираните въглехидрати и да сведем до минимум консумацията на сладкиши, кисели напитки, сладки плодови сокове и бял хляб.
Вместо това, като изберем пресни плодове и зеленчуци, прясно изцедени сокове или смоти, пълнозърнест хляб и нискомаслени млечни продукти, можем да дадем на тялото почивка, като съставим меню без месо поне един ден в седмицата.
#Miercureafaracarne на Даниел определено се появява всяка седмица, с брилянтни и вкусни идеи за здравословно меню. Не публикувам седмично, въпреки че понякога безмесната ми сряда обхваща няколко дни, а през лятото имаше вкусни седмици, пълни с всякакви салати.
Аз също не готвя много сладкиши, дори ако кулинарният блог започне да „хваща ръжда“ ... до голяма степен защото дефектната генетика, която получих при раждането, е над главата ми като дамоклов меч, но и защото все още се боря да отървете се от този навик толкова вреден, колкото месото, което извадих от менюто в продължение на много дни.
#miercureafaracarne
Днес по обяд пиех пълнозърнест хляб с благородно сирене, смокини и чаша мъст, просто не си помислихте, че съм пропуснал такава доброта ... Оставям виното старо. 😀
Вечер няколко хрупкави панирани тиквички с чеснов сос. За закуска имахме порция пудинг от паста с осолено сирене.
#Miercureafaracarne на Даниел беше богат като узряла есен, но ви каня да погледнете и да се вдъхновите за следващата сряда.