Изкривяването на изображението на тялото предсказва началото на опасно поведение при отслабване

Джанет М. Лихти, професор по социална работа и медицина в Илинойс, казва, че изкривяването на телесния образ, а не често използваната мярка за недоволство на тялото, може да бъде по-добър инструмент за скрининг за идентифициране на затлъстелите момичета, изложени на риск от опасност Практики за отслабване .

"Изкривяването на образа на тялото изглежда придирчив индикатор за трудност като недоволство на тялото, но това не е нещо, за което обикновено се проверява от доставчиците на здравни услуги", каза Лихти .

"Обикновено тийнейджърите и техните родители получават обратна връзка с теглото от лекаря, само ако детето е с наднормено тегло. Но децата, които се борят с каквото и да е изображение на телесното тегло и лошото изображение на тялото, могат да имат отрицателно въздействие по начини, по които често не влияем на медицинските резултати да разпознае. "

Детското затлъстяване е основен здравословен проблем, но ако фокусът е само върху деца с наднормено тегло, може да се пренебрегнат признаци на дистрес на телесната картина сред децата с нормално тегло, казва Лихти. Ако бъдат оставени настрана, тези проблеми в крайна сметка могат да се превърнат в нездравословно поведение за отслабване, хранителни разстройства и бъдещи проблеми с теглото.

"Изкривяването на изображението на тялото е нещо, което започваме да проверяваме за тийнейджърите, изложени на риск от опасно поведение за отслабване, за да го идентифицират", каза тя .

Изследването на Liechty, публикувано в Journal of Adolescent Health, изследва връзката между изкривяването на образа на тялото и три вида поведение за отслабване - упражнения, диети и екстремни начини за отслабване, като лаксативи, хапчета за отслабване и зачервяване .

Изборът на надлъжна проба от повече от 5000 млади момичета с наднормено тегло в САЩ, чийто индекс на телесна маса е под 85-ия процентил, сравнява действителното, обективно състояние на теглото на Лихти на подрастващите "с това, което те смятат за състоянието на теглото си, и търсеше несъответствия. Когато юношите се възприеха като наднормено тегло, когато всъщност не успяха, несъответствието се характеризира като надценяване или нарушения на телесния образ.

За да проучи как състоянието на оценката на теглото влияе върху бъдещото поведение при отслабване, Лихти използва логистичен регресионен анализ, за да обещае началото на три типа поведение за отслабване година по-късно. Тя откри, че изкривяването на телесния образ, предсказва появата на диета и появата на екстремни и опасни начини за отслабване.

"Това означава, че момиче с изкривен образ на тялото е много по-изложено на риск да прибегне до опасни диети и екстремни методи за отслабване, отколкото момиче без изкривяване на образа на тялото, дори когато не е необходимо да отслабва", каза Лихти .

Това откритие показва колко е важно да се култивира точен и положителен образ на тялото през тийнейджърските години и да се внимава с диетите и екстремните методи за отслабване сред тийнейджърите, които са нещо като капан, казва Лихти .

„Това проучване предполага, че когато иначе здрави момичета с наднормено тегло започват с някакъв вид потенциално опасна стратегия за отслабване, като диета или екстремен метод, шансовете да продължат този метод година по-късно се увеличават три до 11 пъти ", каза тя .

С други думи, когато тийнейджър тръгне по пътя на рискови методи за отслабване, е много по-вероятно да продължат да използват този метод .

"Не просто изчезва или спира внезапно", каза Лихти. "Ето защо ранното откриване на рискови фактори, като изкривяването на образа на тялото и избягването на ненужни диети и опасни методи за отслабване, е от ключово значение за предвиждането на нездравословно поведение. Трябва да образоваме момичетата и техните родители, че диетите, обещанията за бързо оправяне и екстремните методи за отслабване са едно. Измама. Те не трябва да работят дългосрочно и биха могли да навредят. "

В сравнение с недоволството от тялото - което е положително корелирано с хранителни разстройства, депресия и високорисково поведение при юношите - нарушенията на телесния образ могат да бъдат по-добър червен флаг за опасно отслабване при юноши .

„Образът на тялото често се измерва като удовлетворение от изображението на тялото, което е удовлетворението, което изпитвате към тялото си“, каза тя. "Макар че това е важно, проблемът с предприемането на тази мярка е, че някои проучвания показват, че 50 до 80 процента от жените са недоволни от тялото си. Този вид повсеместно недоволство не дава много специфично ниво на дистрес на телесния образ. Оказва се, че Посочете, че нарушенията на телесния образ могат да бъдат полезен инструмент за скрининг за съветници, родители или доставчици на здравни услуги. "

За разлика от диетите и екстремните методи за отслабване, изследването на Liechty също открива, че изкривяването на телесния образ няма отношение към използването на упражнения от момичетата като основен начин за отслабване, което предполага, че нарушенията на телесния образ мотивират момичетата да използват опасни, но опасни Методи за контрол на теглото.

Това е важно да се знае, каза Лихти, тъй като упражненията са стандартна препоръка за здравословно управление на теглото на подрастващите и имат много ползи за здравето, като сърдечна, дихателна годност и подобрено настроение.

„Изборът на начин на живот, който е устойчив и здравословен - където зареждането е равно на изхода - наистина е най-безопасният дългосрочен план за управление на теглото“, каза Лихти .

"Въпреки че прекомерното упражнение или пристрастяването към упражненията може да се превърне в проблем за малък процент от хората, поддържането на физическа активност е важна част от живота за контрол на теглото. Но когато упражняваме извън зависимост или наказателно отношение към телата си, това е Свързано с депресията и безпокойството. Така че отношението и взаимоотношенията със себе си и с тялото са много важни, тъй като ние подхождаме да се грижим за себе си. "

Лихти казва, че нейните резултати подчертават неотложността на превенцията за насърчаване на положителен и точен образ на тялото при юношите.

„Най-добрият метод за контрол на теглото е да се съсредоточим върху промените в начина на живот, а не върху радикалните подходи, тъй като екстремните методи пораждат опустошение с химията на нашето тяло, както и отношението ни към храната и телата ни“, каза Лихти .

Диетата, особено това, което Лихти нарича „диети в тийнейджърски стил“ и екстремни методи за отслабване, може да бъде рискована .

"Те са склонни да бъдат всичко или нищо, което често води до цикли на ограничаване и преяждане. По ирония на съдбата по-нататъшни изследвания показват, че този тип диета при деца и юноши обикновено води до наддаване на тегло по-късно в живота."

Научаването на здравословно поведение за отслабване и поддържане е важно, тъй като лошите навици могат да доведат до пристрастяване, което да доведе до борба през целия живот с яденето, което е лихтево .

Затлъстелите тийнейджъри, които искат да отслабнат, се нуждаят от подкрепа и разумен, устойчив план, казва Лихти .

„Родителите могат да насърчават здравословното хранене и упражненията от самото начало, като дават добър пример, но ако тийнейджърите искат да отслабнат, родителите трябва да ги заведат на лекар или здравен специалист и да обсъдят колко трябва да загубят в какво темпо и как да го направим безопасно по внимателно планиран начин ", каза тя .

Когато тийнейджърите не се нуждаят от отслабване, те трябва да избягват диети, пренебрегвайки обещанията за бързо отслабване, а не опитвайки екстремни методи като хапчета за отслабване и прочистване изсмукани .

„Основният проблем е връзката ни с храната и телата ни“, каза Лихти. "Изкривената картина на собственото ви състояние на тегло ви прави по-склонни към несигурно поведение при отслабване. Ключът е да се култивират положителни, реалистични и благодарни отношения с тялото ви, независимо от теглото ви, след което получавате подкрепа за хранителни и упражнения, за да развиете този баланс Вход и изход и че можете да живеете дълго време. "

Източник: Университет на Илинойс в Urbana-Champaign