Изядох ги всички, голяма беда д-р

беда

В днешно време е много модерно да се разбира произхода на много заболявания в храненето. Навсякъде се рекламират много проучвания и разнообразие от чудодейни диети и хранителни добавки обещават страхотни ефекти. Тези неща имат смисъл?

Разбира се, ако всичко се получи както беше обещано, нямаше да имам много работа. Обаче не са малко. Разбира се, това не означава, че човек не приема въздействието на храненето върху здравето и болестите или отхвърля благотворното въздействие на диетата и лекарствата, но истината винаги е някъде по средата.

Консумирането на адекватна храна както в количество, така и в качество не оказва значително влияние върху здравословното тяло. По време на храносмилането хранителните вещества се приемат във абсорбираща се форма и адекватно снабдяват тялото ни с всичко необходимо. Големите количества храна обаче могат да предизвикат коремни оплаквания без специфично взаимодействие. Важността на това често се подценява. По-голямата част от населението в развитите страни е с наднормено тегло, което е свързано с прекомерен прием на калории и заседнал начин на живот. Ако ядем много, има повече коремни оплаквания, разхлабени изпражнения или диария, особено след ядене на мазни храни.