Изискване за калории по време на бременност Въпрос към гинеколога проф.
Уважаеми д-р Коста,
Сега съм бременна на 23 седмици (22 + 3) и би ми било интересно да разбера колко високо е средното потребление на калории сега?
Тегло преди бременност: 62 кг
Височина: 1,75 метра
Тегло в момента: 68 кг
Храня се много здравословно и балансирано и в момента се уверявам, че не консумирам повече от 2000 калории на ден.
Добре ли е, или твърде много/твърде малко?
И имам още един въпрос изцяло: отиваме на новогодишно парти в местен ресторант. В по-късен час ще има и дискотека, т.е. много силна музика. Трябва ли да се държа далеч от дансинга колкото е възможно повече, защото е твърде силно за нашето бебе?
Очаквам с нетърпение вашите отзиви.
Благодаря Ви предварително и най-добри пожелания,
LeLa
от LeLa258 на 21.11.2013 г., 9:48 ч.
Нужда от калории по време на бременност?
Потребността от калории по време на бременност е малко по-висока, отколкото преди бременността. Споменатите от вас 2000 Kcal са доста ниски - число между 2500 и 2800 на ден би било по-подходящо. Трябва да се каже обаче, че тези подробности са относителни, защото е логично височината на майката и нейната активност да играят роля. Тези аспекти обаче не се записват при посочване на калориите.
Моля, обърнете внимание на състава на храната, но не правете едностранна диета! Това е грешно по време на бременност.
Що се отнася до партито в навечерието на Нова година, малко съм сигурен, честно казано. От една страна е известно, че децата „чуват“ в утробата - има множество индикации, че децата реагират на външни шумове. Тоталното безразсъдство би било погрешно. Това, което не знаем, е как децата реагират на силна (имам предвид „много силна“, дискотека или днес трябва да кажете DJ ...) музика.
Моето лично мнение е, че децата трябва да харесват, когато майка им празнува спокойно и щастливо. Хормоните на щастието също трябва да повлияят на децата. Ако музиката е добра, това трябва да зарадва и детето.
Така че моят съвет: Ако музиката е добра и се чувствате добре, има голяма вероятност нищо да не се случи. Но напротив !
Подобни въпроси на проф. Д-р Коста - хранене по време на бременност
Отново: изискване за калории по време на бременност
Здравейте проф. Д-р Коста, преди малко ти зададох въпрос относно калорийните нужди на бременна жена с наднормено тегло. Сега съм на 22-ра седмица и едва ли съм качил някакво тегло в началото (2 кг през първите 20 седмици), но през .
от Нацуки 20.08.2013
Ключова дума: Нужда от калории по време на бременност
Допълнение: Изискване за калории в SS
О, да, междувременно вече не ям веганско, а вегетарианско/пескетарианско, защото в крайна сметка страхът да не се грижа достатъчно за детето ми стана твърде голям. Това променя ли нещо в калориите? Много .