Изхожданията ви разкриват дали можете да отслабнете или не

Видео: Рак на червата: Непогрешимите симптоми

Учените отдавна са открили, че бактериите в червата влияят върху развитието на болести, но „едва сега осъзнаваме, че те имат решаваща роля за отслабването“, обяснява проучване, проведено от датския отдел за спорт и хранене. Една проста фекална проба би била достатъчна, за да се знае каква диета трябва да се спазва, за да отслабнете, казват те.

разкриват

Защо някои хора не губят въпреки диетата си

За своето проучване изследователите разделят доброволците на две групи. Някои трябваше да спазват диета, богата на фибри, плодове и зеленчуци, а други останаха на нормалната си диета. Резултат? В края на проучването те забелязват, че тези, които са спазвали диетата с плодове и зеленчуци и са имали високо ниво на бактерии, наречени Prevotella, свързани с тези, наречени Bacteroides, са загубили 3,5 килограма повече от останалите за 26 седмици. Според учените обаче само половината от населението има комбинацията от тези два вида чревни бактерии, което обяснява защо не всеки задължително губи или губи толкова много, когато яде диета, богата на плодове и зеленчуци.