Изход от плен на храненето • Постоянна загуба на тегло

Постоянна загуба на тегло

Чувствали ли сте някога, че трябва да ядете? Че се задвижва от някаква натрапчива сила и нямате спокойствие, докато не се изядете добре?

Тогава, разбира се, искаме всичко това да се случи: смеем се, в по-лош случай повръщаме или за дни ние гладуваме себе си, докато „мога да преглътна“ отново ни удари.

След това идва разкаяние, отвращение към себе си, разкаяние.

Понякога желанието за храна удря човека като „годен“ и нищо няма значение, само удовлетворението, което се търси в яденето и след това се намира за мимолетен момент.

Забравете диетите!

Ситуацията ще се влоши само с диети.

Може да издържим известно време, а след това бихме. тогава ще се напълним добре!

Какво можете да очаквате?

Ако следвате инструкциите в книгата.

Какво получавате от книгата?

НА Изход от плен на яденето книга помага да се разбере какви психически и физически фактори стоят зад хранителните разстройства (като компулсивно хранене, емоционално хранене, преяждане, булимия.) и как да ги преодолеете.
Той ви показва откъде идва компулсивният порив и какво можете да направите, за да си върнете контрола върху храненето.
Той подчертава 3-те причини, поради които е почти невъзможно да се придържате към решенията за отслабване, и ви показва как можете да превърнете физическите закони в своя полза, като „не искате да ядете през цялото време“.
Чрез упражнения това ще ви помогне да разберете повече себе си и в крайна сметка да постигнете крайна загуба на тегло!