Изграждане на мускули - фитнес бумеранг

Дейности

фитнес

Пуснете пара, изградете мускули, отслабнете

Изгорени калории: 530
Продължителност: 60 мин

МУСКУЛНО СТРОИТЕЛЕН КУРС
Клас Bodypump е задължителен за отслабване, докато оформяте мускулите си !
Допълнителни натоварвания и голям брой повторения добавят малко подправка към този фитнес клас, разработен от Les Mills, който съчетава сърдечно-съдови усилия и движения по културизъм: страхотно! Практикувайте BodyPump в клуб Le Boomerang-Obernai, вашата фитнес зала, в допълнение към друг целенасочен клас (пилатес, RPM, Hiit) и вашата фигура ще ви благодари !

Влезте във форма, изградете мускули

Изгорени калории: 350
Продължителност: 45 мин

КУРС ЗА МУСКОВО СТРОИТЕЛСТВО
Натиснете границите си с Bodysculpt !
Преподавани във вашия клуб Le Boomerang-Obernai, този интензивен групов урок съчетава кардио усилия и укрепване на мускулите.
Резултат: фигурата ви е усъвършенствана, мускулите са оформени и издръжливостта ви се подобрява. За да практикувате Bodysculpt и да се насладите на многобройните му предимства, се отправете към груповата стая !

Върнете се към спорта, изградете мускули, събудете кардиото ми

Изгорени калории: 350
Продължителност: 60мин

Накрая забавен и без въздействие клас. Кардио загряване, след това укрепване на всяка мускулна група: крака, глутеуси, корем, ръце. Музиката залепва по кожата ви и ви подкрепя през цялата тази динамична сесия, достъпна за всички. С разтягане завършва сесията и вие сте ободрени и в отлична форма !

Сбогом болки в гърба, бих искал да бъда по-гъвкав, да имам конкретни кореми !

Изгорени калории: 250
Продължителност: 60 мин

Работете върху стойката и дишането, като ангажирате дълбоките си мускули.
Изключително прецизни, упражненията и позите могат да се изпълняват със или без подпори и изискват контрол на тялото, контрол на дишането и абсолютна концентрация. Упражненията се практикуват на подложка за пода: планирайте да носите удобни дрехи, за да се освободите от движенията си !
Тази техника, изобретена от Джоузеф Пилатес, сега е възприета от много международни звезди !