Изгоря; Гладуване Излезте от центъра за гладуване на хамстери на гладно в Германия и на Боденското езеро
Изгаряне и гладуване: Махнете се от колелото на хамстера
Никога не разполагате с достатъчно време, никога не можете да кажете „не“ и трябва да изпълнявате всички задачи перфектно и бързо едновременно. Днес живеем постоянно на границата, безпокойството и безпокойството се превърнаха в широко разпространено заболяване. Все повече сме изтощени, концентратът вече не работи и губим все повече и повече забавления в много. И с целия стрес, редовното, здравословно хранене отпада. Чувствате ли се по същия начин?
Стресът и претоварването ни правят физически и психически болни в дългосрочен план. Нашите съдове и мускули се спазмират и втвърдяват, главоболието, болките във врата и гърба са практически неизбежни. Ставите ни болят вече сутрин, защото сме прекалено кисели. Шумът в ушите и раздразнителността също са симптоми, на които трябва да обърнете внимание. Не приемайте лекомислено нито един от тези знаци! Шансовете са, че вече сте на път към такъв Изгаряне - напълно изгаряне.
Когато постоянният стрес удари стомаха
Нашата е особено чувствителна Стомашно-чревни-Тракт на постоянен стрес. Не напразно казват: Удря ме в стомаха! Болки в стомаха, киселини в стомаха от прекалено много киселини в стомаха, прекомерно образуване на газове и вяло черво "се запушват" и ни измъчват. Или точно обратното - продължавате да ходите до тоалетната.
Ако червата ни не се справят добре, не се справяме и ние! Това е практически центърът за нашето здраве, както за физическо, така и за психично здраве. Много полезни чревни бактерии се грижат за една балансирана чревна флора и по този начин за нашето благосъстояние. Постоянният стрес обаче води до неправилна колонизация на червата и чревната флора става дисбалансирана. Вече не сме достатъчно снабдени с важни витамини, имунната ни система отслабва и невротрансмитери като хормона на щастието серотонин, са намалени или изобщо не се отделят и настроението ни е „потиснато“.
Сега е доказано, че нарушената чревна флора е един от основните задействащи фактори на депресии може да бъде. Не позволявайте да стигнете толкова далеч: Излезте от колелото на хамстера си и накарайте себе си и чревната си флора да цъфтят отново - с гладуване!
Имаш ли въпрос?
Обадете ни се или ни изпратете имейл. Веднага ще се погрижим за вас!
Постен център Фолкертсхаузен
Тел. +49 (0) 7774/9290 0