Изгорете 500 калории за 1 час, c; е възможно с фитнес за шведски жени The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
С тази забавна дисциплина е възможно извайването на хубава фигура и спортуването, докато се забавлявате. Достъпен за всички, той със сигурност е източник на добро настроение !
Бъдете информирани
Какво е шведският фитнес ?
Шведският фитнес е изобретен през 1978 г. и идва, както подсказва името, от Швеция. Това е забавно и много пълноценно занимание. По време на групов клас редуваме упражнения за укрепване на мускулите, кардио и динамично разтягане, и всичко това на оживена музика, която ви кара да се усмихвате !
Тя е съюзник на сърцето
Тази дисциплина, основана основно на кардио, е съюзник в превенцията на сърдечно-съдови заболявания. Курсът е изграден около три пика с висока интензивност, с активно възстановяване между всеки пик и постепенно увеличаване на темпото.