Изгорете 4 знака, които бият камбаната; сигнал - Cadremploi

Публикувано на 24 януари 2014 г. Мишел Холц

камбаната

Знаем го толкова зле, че дори не знаем как точно да го дефинираме. Това се нарича изгаряне или синдром на изгаряне. Може би защото тази патология е многостранна. Голяма физическа, емоционална, дори интелектуална умора, тя може да съчетае трите злини и понякога да има сериозни последици. Докато близо 3,2 милиона французи са изложени на изгаряне, според проучване на Technologia и официалното признаване на това заболяване остава неясно, важно е да се следи за сигнали и да се знаят обстоятелствата, при които може да възникне такава патология, за да се намерят решения за да се избегне изгаряне.

1 - Рисков контекст

Ако не сте достатъчно възрастни, за да страдате от синдром на изгаряне, определени обстоятелства могат да го благоприятстват. По-специално, професионални промени. Завръщането от отпуск по майчинство или емигрантска мисия, заемане на позиция, получена чрез повишение, са всички фактори, които могат да доведат до повишена активност и най-вече желание да се справите твърде добре, което може да доведе до изгаряне. Но се случва също така, че някои ръководители, които специално се стремят към повишение, понякога се оказват да правят много повече от необходимото, за да изпъкнат и да получат желаната позиция.

2 - Физически признаци на голяма умора

Когато сте необичайно уморени, тялото се отпуска. Естественият имунитет намалява и сигналите, които той изпраща, са толкова предупредителни знаци, че изгарянето е близо. Настинка, която продължава? Изглежда безобидно, но ако го влачите твърде дълго, тялото вече не може да се бори ефективно. Понякога това предупреждение приема формата на грипоподобно състояние, с болки в ставите и/или главоболие. При някои хора стрес и интензивна умора също причиняват кожни заболявания. Толкова много симптоми, за които да внимавате.