Изглежда страхотно без козметична хирургия и без диета ТАЙНАТА на красивото с бенката Събитие
Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 27-10-2014 00:10
Тя е запазила красотата си без помощта на диети. Всички, включително пресата, питат как го е направила и тя знае отговора.
През февруари той навършва определена възраст и има размерите 86-65-91! Синди Крауфорд, чиято бенка по лицето се превърна в „отличителен знак“ в света на модата, изглежда страхотно без козметична хирургия и без диети. Тя казва, че „тъй като се научите да се храните здравословно, просто няма да се чувствате като нищо и никога повече няма да имате проблеми с теглото“.
Един час преди това
"Трябва да се храните редовно, за да поддържате енергийното си ниво. Ако огладнеете, всичко, което ядете, ще се депозира. Оставането без храна в продължение на седем часа не е начин да поддържате теглото или енергията си. Не мога да живея само с един. хранене на ден, защото кръвната ми захар спада, когато съм гладна “, обяснява Синди.
"Закусете един час преди да започнете програмата си за изгаряне на калории и в идеалния случай изберете мюсли, овесени ядки или грахам хляб; Яжте често (има три основни хранения: закуска, обяд, вечеря, плюс две Без значение какво ядете, не забравяйте да включите здравословна храна, поне пет порции плодове и зеленчуци на ден; пазете сурови или лошо сварени зеленчуци и избирайте цели плодове вместо сок; Уверете се, че вашата диета съдържа протеини (пилешко, постно месо или риба) и здравословни въглехидрати (боб, леща); Отнасяйте се към всяка закуска като възможност за ядене; Седнете, използвайте чиния, ако е необходимо, и се съсредоточете върху вкуса на вкусовете. ".
Синди заключава: "Когато почувствам, че не ми е позволено нещо, тогава много искам това нещо. Има дни, в които все повече търся въглехидрати, но не ги елиминирам. След като се научите да се храните правилно, няма да все още се чувствате лишени от определени видове храна ".
Нашите препоръки
Представените ситуации също попадат в категорията на разрешителните за автомобили с изтекъл срок на годност. Следователно, актовете на които ...
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на