Изглаждане в блендер за отслабване
Смути за отслабване в блендер - красив и най-важното, вкусен вариант за избавяне от излишните килограми. Коктейлите се приготвят от различни съставки, богати на различни вещества, необходими за здравето и фигурата. Те могат да се консумират като закуска или като лека закуска, но има и специални диети върху смутита.
Как да приготвим торти в блендер за отслабване?
По принцип всички тези коктейли могат да бъдат разделени на зеленчуци или плодове, но те могат да се комбинират, което ви позволява да получите оригинален вкус.
Рецепта # 1 - растителна смола за отслабване в блендер от целина
Коктейлът има диуретичен ефект, който ви позволява да изтегляте излишната течност.
- домати - 1 брой;
- стрък целина - 2 броя;
- натурален сок от моркови - 0,5 маса;
- захарно цвекло - 0,25 супени лъжици.
Той направи разрез с кръст върху домат и преварена вряла вода. Това лесно ще премахне кората. Нарежете месото на парчета с целина. Също така се препоръчва сокът от цвекло да се поставя в хладилника за половин час. Нарежете целината и доматите в миксер и разредете получената маса със сокове.
Рецепта номер 2 - загладена с овесени ядки
Поради люспите коктейлът се оказва задоволителен.
- люспи за бързо готвене - 0,25 сек;
- Киви - 3 бр;.
- нискокалорично мляко - 1 супена лъжица.
Сега ще разберем как да направим кремове за изтъняване в блендер с овесени ядки, за които първата люспа се вари с вряща вода за 5-7 минути. С киви, обелете и нарежете на филийки. Натрошете плодовете заедно с овесените ядки, приготвени в миксера и след това изсипете млякото, за да приведете коктейла до желаната консистенция. Между другото, вместо мляко, можете да използвате зелен чай.
Рецепта # 3 - плодово пюре
Такъв коктейл ще бъде отличен заместител на вредните десерти.
- банан - 0,5 броя;
- малини или ягоди - 150 г;
- кисело мляко с ниско кисело мляко или кисело мляко - 150 мл;
- 5% извара - 1 супена лъжица. лъжица.
Нарежете плодовете и плодовете, след което смесете всички съставки в блендера.