Изгарящо мазнини смути с горски плодове и люспи; овес
Рецепта за изгаряне на мазнини? Ние взимаме ! Особено когато това е вкусна закуска, на която може да се насладите без лоша съвест. Ето смути, което да приготвите за закуска, следобеден чай или след тренировка, за леко възстановяване ... Друга рецепта, открита на любимия сайт на любителите на диетите: Вилица и бикини.
Съставки
- 250 г червени плодове
- 3 супени лъжици овесени ядки
- 50 cl обезмаслено мляко
- 2 супени лъжици сироп от агаве