Изгаряне на мазнини с подправки - работи, но е добре да се знае! Диета и фитнес
3 златни правила преди да използвате подправки за изгаряне на мазнини:
- НА подправки използвайте го пресен, защото по този начин те започват да имат ефект, когато се смесват със слюнка. Подправките, изсушени или консумирани под формата на капсули, натоварват стомаха, защото те само започват да се разтварят там, така че дори могат да предизвикат дразнене. Освен това ефектът на пресните, необработени подправки е по-силен.
- Ако приемате някакво постоянно лекарство, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате подправка. Често двамата могат да си взаимодействат помежду си!
- Когато подправяте, обърнете внимание на измерванията! Следвайте принципите на по-малко за повече, не искате да поръсвате шест вида зелени подправки върху един улов.
Розмаринът е приятел на яйцата и месото и ние можем да го използваме, за да намалим консумацията на сол. Розмаринът причинява кръвни съсиреци в стомаха, което улеснява смилането. Също така има добър ефект при спазми на жлъчката, черния дроб и корема. Като етерично масло може да бъде чудесен мускулен релаксант след тежка тренировка!