Изгаряне на мазнини и изграждане на мускули чрез силови тренировки - Fitclusive
Съдържание
Тъй като изгаряте калории по време на силови тренировки, изгарянето на мазнините ви се засилва едновременно. Когато създавате своя план за обучение и хранене, трябва да изчислите нуждите си от калории, тъй като за да отслабнете, не трябва да консумирате повече калории, отколкото използвате. В нашия пост в блога ще ви разкажем как можете да постигнете целите си чрез силови тренировки.
[/ et_pktop ”_builder_version =” 4.0.9 ″] [/ et_pb_image] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [/ et_pb_section] [et_pb_section fb_built = ”1 ″ _builder_version =” 3.22 ″. ”] [et_p 3.2] ”-3% |||”] [et_pb_column type = ”4_4 ″ _builder_version =” 3.25 ″ custom_padding = ”|||” custom_padding__hover = ”|||”] [et_pb_text _builder_version = ”4.0.9 ″ text_font =” Helvetica Normal |||||||| ” text_font_size = "16px" header_font = "||||||||" header_2_font = "Helvetica New Thin | 700 |||||||" text_font_size_tablet = ”” text_font_size_phone = ”14px” text_font_size_last_edited = ”на | телефон”]
Как силовите тренировки променят тялото ви
Числото на кантара не е основно отговорно за мечтаната фигура, а за нивото ви на обучение. Чрез силови тренировки изграждате мускулна маса, която укрепва и дефинира тялото ви и го прави да изглежда тънък и във форма. Докато консумирате тонове калории по време на силови тренировки и намалявате процента на мазнини в тялото си чрез ефективно изгаряне на мазнини, вие същевременно изграждате мускули. Тъй като мускулната тъкан е по-тежка от мастната, ще изглеждате значително по-стройни и по-здрави, дори ако броят на везната Ви все още не се е променил (страхотно).
Силови тренировки: По-добре е бързо да отслабнете или да се подготвите?
Въпросът звучи като противоречие по отношение на термините - но не е така: Ако отслабнете твърде бързо, често губите не само мазнини, но и мускулна маса. В резултат на това вие не само изглеждате по-малко тренирани, но и спадът на основния метаболизъм. Когато спортистите изчисляват своята калорична нужда с калориен калкулатор, тя е по-висока поради изразената мускулна маса. Ако искате да изчислите нуждата си от калории, трябва да вземете предвид и всички дейности в ежедневието си.
Поставяйки приоритетите си за изграждане на мускули и подготовка, визуално ще отслабнете доста бързо. В същото време правите нещо добро за здравето си и развивате страхотно телесно усещане. Чрез изграждане на мускули можете да изпълните едновременно три абсолютно разумни новогодишни желания! Fitclusive е до вас.
Изпълнете желанията за Нова година във Fitklusiv
Ние сме семейна компания, чиято философия е да се отделим от най-модерните фитнес студия: Ние ви даваме възможност да правите ефективни силови тренировки в семейна среда с професионална, индивидуална подкрепа от личен треньор - за да сте в добра форма и да отслабнете бързо.
Тествайте нашето предложение - за ефективно изграждане на мускули!
Готови ли сте най-накрая да се заемете с темата за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули и да постигнете мечтаната фигура? Бихте искали да започнете веднага, да изчислите калориите си и да обявите война на излишните калории чрез целенасочени силови тренировки?
Тогава сърдечно ви каним на безплатна, напълно необвързваща пробна тренировка на стойност 80 евро! Най-добре е да си уговорите среща в едно от нашите студиа - можете да ни намерите в Дюселдорф, Золинген, Саарбрюкен, Леверкузен и Херне. Защото за нас е важно да се регистрирате за членство едва след като сте се убедили в нас.
Опознайте ни и започнете новата година, като окончателно стимулирате трайно изгарянето на мазнините и не само достигате до мечтаното тяло, но и го поддържате!