Изгаряне на мазнини Чиа пудинг Какви рецепти за пудинг от чиа можете да намерите в блога за отслабване на фабриката за салати

11 небесни рецепти за пудинг от чиа в | Чиа пудинг, рецепти за смути, здравословна закуска

Чиа е пълноценен източник на протеини Съдържа почти всички незаменими аминокиселини в лесно смилаема форма. Отлична хранителна добавка за спортисти и културисти, която частично задейства приема на животински протеини.

изгаряне

Богато е на храносмилателни влакна. Семената абсорбират вода и образуват фин гел. Чиа има изключително антиоксидантно действие.

Защо толкова добре?

Употреба: Лесен за съхранение, той запазва вкуса, аромата и хранителната си стойност в продължение на години. Чиа може да се използва във всяка рецепта за пудинг с чиа за изгаряне на мазнини, която съдържа ленено семе. Вкусът е приятен. Може лесно да се смесва с други храни, защото вкусът не е ясно изразен и не променя вкуса им.

Добавя се към отлични сосове, масло, пудинг, шейк. Повишава хранителната стойност на храната. Семената могат да се добавят и към тестото за изгаряне на мазнини питки от чиа пудинг.

Покълналите семена са чудесни за салати или сандвичи. Може да се използва и за приготвяне на безалкохолна напитка чрез накисване на семената в студена вода. От печените семена може да се направи много фина каша, която трябва да се излее с вода, докато е още гореща и след това да се смеси. Листът му, подобно на градинския чай, се използва като подправка.

Диетата с чиа може да бъде ефективна и бърза помощ при отслабване, защото когато се добавя към храни, тя увеличава теглото им, но не увеличава калориите.