Изгаряйте мазнините по-точно на седалището и областта на тазобедрената става (ханш, област, изгаряне на мазнини)

Въпросът всъщност е по-горе, просто не изпращайте страници, където трябва да търся и превъртам завинаги, просто методът на обучение, някои също казват, че трябва да изгаряте мазнини навсякъде, за да изгаряте мазнини в областта на бедрото и седалището и тъй като вече съм отслабнал с няколко килограма че не съм се променил много на бедрата си с него . така че благодаря на всички, които написаха верните отговори;)

по-точно

4 отговора

Здрасти! Това е точно така: Растежът се контролира генетично и ще се основава на баща или майка - в редки случаи също по различен начин на баби и дядовци. По същия начин вашата фигура и къде се образува любовта. Генетиката също така определя къде мастните маси се разграждат по време на диета, глад или упражнения. С кой спорт се занимавате там и как едва ли е важно. Препоръчвам комбинация. Стегнете корема, краката, задните части, както е в следващото видео:

И зумба за отслабване. Идеална тренировка за цяло тяло с екстремна консумация на калории е възможна и у дома и консумира около или повече от 300 kcal за 30 минути. Поискайте Zumba Fitness в youtube и имате правилните видеоклипове. Желая ти всичко най-добро.