Код 1 Шоколадов яйчен белтък на прах (без лактоза) - Eggnergy
Атлетичен или не атлетичен: Искате да отслабнете! ... Тази пудра ще ви бъде приятел.
Спортът и доброто хранене ще ви помогнат да загубите излишните си килограми преди лятото ...
Спортистите знаят, че сутрин трябва да се храниш като цар, обикновено по обяд и вечер като беден човек.
Диетата с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини с добри въглехидрати ще ви помогне да постигнете целта си.
Ръчно:
Сутринта: Направете свои собствени палачинки сутрин със задушени овесени ядки или люспи от киноа (без глутен) или люспи от елда.
С една доза (приблизително 20 g) шоколадов яйчен белтък на прах (74% протеин, 0 мазнини и само 10% въглехидрати) добавяте 3 дози смесени овесени ядки. Добавяте растително или животинско мляко и тестото ви е готово. Всичко, което трябва да направите, е да направите палачинката си в леко намазана с масло тиган.
Вечерта: Поставете една доза в шейкър, добавете три дози течности (вода, животинско или растително мляко), разклатете и е готово.