Чаена диета за отслабване рецепти, ревюта, противопоказания

Чаената диета не е трудна и е доста лесно да се спазват нейните правила. Принципът на диетата е следният: трябва да пиете поне 5 чаши зелен чай на ден. Чаят не е единствената напитка, която се пие по време на чаена диета. Можете да използвате и минерална вода.

Диетата на тази диета включва: протеинови храни (постно месо, пиле, риба), зеленчуци и плодове. Основното нещо е да не преяждате, докато ядете! Оказва се доста разнообразна и питателна диета на чаената диета.

чаена

Сортовете на тази диета са: японски, мляко, мед. Нека поговорим по-подробно за основните принципи на видовете чаена диета.

Диета с млечен чай

След варенето можете да добавите мляко (не мазно

Колко да седите на чаена диета зависи от броя чаши чай, които пиете. Ако пиете 5 чаши на ден, тогава диетата за вас продължава 14 дни. Можете да повторите диетата не по-рано от 6-7 месеца.

Ако пиете

Може да се интересувате и от четене:

Здравейте! На 26 години съм, обичам чая от детството и за това избрах тази диета. Ефектът от диетата няма да бъде, ако не контролирате количеството на приема на храна, не водите активен и здравословен начин на живот! Правя всичко строго 2 седмици на чай - 5 месеца почивка. Ефектът е осезаем и без тежести!