Изгаряйте калории, докато почиствате!
Добра новина за майки, които не се разбират много добре с чистотата. Може да не повярвате, но освен факта, че тази неприятна дейност води до чиста къща, когато почиствате, изгаряте толкова калории, колкото във фитнеса.
Поръчка в килера
Ако есента все още идва, не би било лошо да започнете да реорганизирате гардероба си. По този начин усилията, положени при замяна на летните дрехи със зимни, ще бъдат възнаградени с 85 изгорени калории, което не бива да се пренебрегва.!
Почистете пода с ръце
Искате да изгорите повече калории? След това използвайте ръцете си вместо швабра и се наведете, за да почистите пода. За половин час директен контакт с пода изгаряте 187 калории.
Тук броят на изгорените калории зависи, разбира се, от повърхността, която ще се аспирира, но за половин час аспирация лесно изгаряте 119 калории. Еха! И ако след прахосмукачка използвате и мопа, гарантирано ще изгорите над 200 калории.
Измиване на прозорците
Дейност, която със сигурност няма приоритет, но която трябва да се прави от време на време. След половин час измиване на прозорците изгаряте 153 калории!
Измиване и почистване на автомобила
Задача, с която трудно се справяте? Е, разберете, че изгаряте 153 калории, докато се борите да почистите колата си отвътре и отвън.!
Прочетете за следните диети:
Възнамерявали ли сте да имате идеалната фигура през 2013 г. или поне да свалите няколко килограма, които не сте успели да свалите през миналата година или които сте натрупали след обилните празнични ястия? . Прочетете още
Вече известни със своите добродетели в борбата срещу стареенето, нарът също е надежден съюзник в борбата с наддаването на тегло, като е част от категорията храни, които намаляват чувството на глад и .... Прочетете още
Що се отнася до храните, които помагат при отслабване, целината и препечените филийки вече са класика. Но няма да отслабнете, като отрежете само ограничени количества от тези продукти. От ... Прочетете още
Форуми и групи за подкрепа за тези, които искат да отслабнат:
Femina Intim . Между нас жените. Козметика, диети, тампони, интимни дилеми.