Издръжливостта е полезна за сърцето - Fitness Hauser e
Кардио тренировките заемат ключова позиция в тренировъчния цикъл. Например, ензимната функция се подобрява по време на загрявката и се повишава производителността за предстоящите упражнения.
Ако правите кардио тренировки за повече от 40 минути, изгарянето на мазнини се увеличава и рискът от сърдечно-съдови заболявания намалява. Експертите са сигурни, че издръжливостта трябва да бъде целенасочена и в популярния спорт.
Така че обучението е правилно
Адаптирайте вида на обучението към текущото ниво на изпълнение и всякакви здравословни ограничения. По време на сесията за издръжливост трябва да прекарвате по-голямата част от времето си в основите. Тази основна площ се изчислява спрямо вашата възраст и максималното натоварване на сърцето.
Основна формула за оптимална издръжливост:
220 - възраст = максимален пулс
Максимален пулс x 65-85% = основна площ
Срещу излишни килограми
Също така е известно, че сърдечно-съдовите тренировки са ефективни при изгаряне на мазнини. Единицата за издръжливост изгаря много калории и постига бързи резултати.
Комбинацията от сила, издръжливост и хранене гарантира дългосрочен успех. Във фитнес клуба всичко е възможно по много начини. Тествайте нашето предложение!
Тичане мамо бягай
За майки, които искат повече фитнес и упражнения. Тренировките с мумия са разнообразни и ви дават нови сили.
Фитнес тренировка от € 29.90
Напълно автоматичен и изключително спестяващ време. Нашата верига Milon се състои от 12 машини за издръжливост и тренира цялото тяло.
Бърз метаболизъм
Курсът се занимава изключително с темата за издръжливостта и ефективното изгаряне на мазнини. Сърдечно-съдовата система е предизвикана в различни области на велосипеда за колоездене на закрито. Продължителност: 30 мин
отпечатък
Съгласно § 5 TMG:
Fitness Hauser e.K.
Бернхард Хаузер
Бенедикт-Васолд-ул. 4-ти
91077 Neunkirchen am Brand
Контакт:
Телефон: 09134.5798
Whats App: 0174/5923367
Имейл: service [at] fitness-hauser.de
Вписване в регистъра:
регистрация в търговския регистър.
Регистър съд: Районен съд Бамберг
Регистрационен номер: 11850
Данък върху добавената стойност:
Идентификационен номер на данъка върху продажбите съгласно §27 закон за данъка върху продажбите: DE 236457821
Официален партньор:
Посетете нашите партньорски сайтове:
работно време
Понеделник петък:
8:30 ч. До 22:00 ч.
Събота неделя:
От 10:00 до 20:00 часа
Оборудване на:
бързо във форма
Живот Фитнес
Техногим
Миха Бодитек
Оливър
Тигуар
Каваньо
DS Sports
Рийбок
Weider
Орел суп
Бисквитки на Fitness Hauser e.K.
Преглед на бисквитките
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория съдържа само бисквитки, които гарантират основните функции и функциите за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт. (Понастоящем не са инсталирани бисквитки от инструменти за анализ или доставчици на трети страни). Понастоящем бутонът няма ефект. За повече информация вижте долния колонтитул за защита на данните.