Издателство Curtea Veche; SuperFood RX

Книгата SuperAlimente RX се основава на много проста концепция: някои храни носят повече ползи за здравето на тялото, отколкото други. Томът представя четиринадесет от най-важните храни по отношение на храненето, които могат да ви помогнат да удължите здравословния си живот - периодът, в който сте здрави, енергични и пълни с живот, както и продължителността на живота си. Това са храни, за които е доказано, че предотвратяват определени състояния и в някои случаи дори обръщат добре познатите ефекти на стареенето, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II, високо кръвно налягане, някои видове рак и дори деменция.

veche

Една от големите грешки, които допускаме в диетата си, е, че ядем едно и също нещо. За да излезем от рутината, трябва да сме наясно, че промяната си струва и че е лесно да се направи. След като прочетете за предимствата на всяка SuperFood, ще се убедите, че си струва да се консумира. Освен това всяка глава съдържа съвети и предложения как да изберете и приготвите всяка SuperFood. Последната глава от книгата ви идва на помощ и представя много рецепти, които можете да приготвите.

Д-р Стивън Прат е един от най-известните привърженици на идеята, че диетата и начинът на живот играят изключително важна роля за поддържането на здравето на желязото и предотвратяването на различни заболявания. В момента той е офталмолог в болница Scripps Memorial в Ла Джола, Калифорния. Д-р Прат е автор и на бестселърите SuperFoods HealthStyle: Прости промени, за да извлечете максимума от живота до края на живота си и SuperFoods Rx Diet: Отслабнете със силата на супер хранителните вещества и SuperHealth: 6 прости стъпки, 6 лесни седмици, 1 По-дълъг, по-здравословен живот.

Кати Матюс е съавтор на множество томове за здравето или медицината, успешно си сътрудничи с лекари, диетолози или медицински професори; те включват Уенди Базилиан, Сали Хедок, Рой Е. Вартабедиан, Хедър Бауер или Робърт М. Гилър.