Издателство Curtea Veche; Преди всичко, нека се запитаме „Защо ядем“ Д-р

В петък, 16 октомври 2015 г., издателство Curtea Veche пусна най-новия том, подписан от д-р Михаела Билич: „Здравето е на вкус. Пътеводител за отслабване ”, чиято основна идея е психонутрицията, т.е. оригиналният начин да се отървете от манията по диетите и излишните килограми.

Стартовото събитие се проведе в Перголата в градината на Верона, където д-р Михаела Билич ни говори за термина психонутриция, как да устоим на изкушението, как да възпитаме ситостта си и особено защо е важно да се запитаме защо. всеки път "Защо ядем?"

Начинът, по който се храним и причините, поради които го правим, са тясно свързани с емоционалното ни състояние, следователно трябва да се научим да дефинираме емоциите си, да знаем какво чувстваме и защо се чувстваме по този начин и след това да контролираме глада си. . Според д-р Михаела Билич „психонутрицията поставя различен проблем: тя отговаря на въпроса„ Защо ям? “. В днешно време често вече не се храним поради глад, а поради негативни емоции. Излишните килограми са болест на душата и ние трябва да се научим да се грижим за душата си. "

Д-р Михаела Билич изнесе динамична реч, пълна с конкретни примери и забавни истории, която ни помага да разберем колко лесно би било да променим начина си на живот, ако имаме по-чест диалог с нас и с храната в чинията. Въпреки че може да изглежда абсурдно, винаги трябва да се питаме: „Харесва ли ми това, което ям?“, „Пълен ли съм?“, „Каква е причината, поради която искам да ям това ястие?“.

Атмосферата беше приказна, в която всички ние открихме важността на определянето на емоциите, научихме за културните различия между нас и французите и забелязахме, че храната може да бъде метафора за живота, който живеем. А сесията за автографи беше като кратка консултация, в която всеки получи увещание или отговор на различни любопитни факти.

---