Издания Prisma - Книга за здравословно отслабване без диети

Последните проучвания показват, че диетите, предназначени за отслабване, са предимно нездравословни.
Той Така че е време да се научите да отслабвате здравословно, без да правите диети.

За да постигнете трайно отслабване, като се храните здравословно, Hélène Lemaire, диетолог-диетолог, ви дава своя метод: яжте внимателно, научете се да слушате вашите хранителни усещания, глад и ситост и разбира се яжте по-здравословна, по-проста, по-вкусна храна, здравословна храна ...

Сякаш сте се консултирали с диетолог, авторът споделя своя опит с вас, опирайки се на 20-годишна практика с тези, които са загубили диетата си.

---