Издание Stern GESUND LEBEN 12012 дешифрира портала за воля за преса
Мотивационна психология с конкретни съвети и портрети на успешно ново начало./Също така: Диетична екстра всичко за помощни средства за отслабване, хранителни варианти и прословутите храни за угояване/Досие „Алергии и непоносимост“/Предлага се в магазините от 11 януари 2012 г. на цена от 6,50 евро
Хамбург, 11 януари 2012 г. - Всяка година имаме добри резолюции, изпълняваме ги с голям ентусиазъм и ентусиазъм - и най-вече отрезвяващи старата си рутина. Защото целта към целта и постигането й са две различни неща. Защо отрязването на маруля става жертва на умора? Защо, въпреки най-доброто намерение, след работа лежим на дивана вместо постелката за йога? Как успяваме да се придържаме към целите? Настоящият брой на суровия GESUND LEBEN използва нови прозрения от мотивационната психология, за да покаже как можем да активираме и укрепим способността си да се контролираме.
Експертите знаят, че човешката сила на волята може да бъде тренирана като мускул. Психологът и поведенчески терапевт Свен Корсен например се качва на стол всяка сутрин от 13 години. „Това ми напомня за задълженията ми към себе си“, обяснява той. В интервю за суровия GESUND LEBEN Корсен говори за неразбрана самооптимизация, ненужно хленчене и обяснява как да се засили самочувствието в подсъзнанието.
Изграждане на моста до целта
Първият брой на суровия GESUND LEBEN тази година също показва как да си поставяте нови цели срещу старите навици и ежедневието. Читателите ще намерят, наред с други неща, упражнения за трениране на воля, 14 съвета за избягване на препятствия и оправдания, както и статия за ефективната формула, ако-тогава. Освен това четирима души разказват как са открили напълно нови аспекти на себе си в спорта и как ежедневието им се е променило в резултат на това.
Съставки за новия ти
Рецептите за промяна в живота в новата брошура също са разнообразни: Ръководство за кръвен тест обяснява най-важните данни от анализа, тяхното значение за тялото и как да коригирате дисбаланса чрез здравословен начин на живот. Диетичната екстра от десет страници помага на читателите да намерят правилния начин да отслабнат и да избегнат катастрофалните закуски. В допълнение досието „Алергии и непоносимост“ обяснява причините и симптомите на защитните реакции и обяснява класическите и допълващи терапии. В допълнение: Повече от шест страници идеи за закуска, които ви дават сила за нов ден с добри навици.
Мелани Шел
строга комуникация
20444 Хамбург
Телефон +49 (0) 40/37 03 - 31 55
Изпратете имейл до [email protected]
Интернет www.stern.de
Оригинално съдържание от: Gruner + Jahr, STERN, предадено от news aktuell