Изчисляване на точки за спорт
Здравейте всички.
Исках да попитам дали някой може да ми каже колко точки могат да бъдат изчислени за спорт.
Ходя на джогинг и правя кростренажори за около половин час всеки ден, досега никога не съм изчислявал точките, но тогава можете да ядете малко повече, нали?
Правя WW от две седмици, но загубих само един килограм. може да сложи това на спорта.
Кой може да ми помогне.
Благодаря предварително
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Изчисляване на точки за спорт "
Здравей Sabse
Не знам дали имате калкулатор на точки, ако е така, тогава продължете по следния начин: преминете към AP (активни точки) и въведете интензивността на вашата професия
1 = разходка за половин час
2 = джогинг и т.н.
3 = интензивен спорт
след това идва броят на точките, които също можете да използвате .
Ако нямате калкулатор, всичко, което мога да направя, е да ви дам това
На 30 минути движение Изчислено за човек от 80 килограма със средна интензивност на движение
Велосипедисти = 2
Плуване = 2
Отивате на разходка = 1
Ходене = 2
Надявам се, че бих могъл да ви помогна допълнително
Изчисляване на точки за спорт "
Здравей Sabse
Не знам дали имате калкулатор на точки, ако е така, тогава продължете по следния начин: преминете към AP (активни точки) и въведете интензивността на вашата професия
1 = разходка за половин час
2 = джогинг и т.н.
3 = интензивен спорт
след това идва броят на точките, които също можете да използвате .
Ако нямате калкулатор, всичко, което мога да направя, е да ви дам това
На 30 минути упражнение Изчислено за човек от 80 килограма със средна интензивност на упражненията
Велосипедисти = 2
Плуване = 2
Отивате на разходка = 1
Ходене = 2
Надявам се, че бих могъл да ви помогна допълнително
Благодаря ти много
Много благодаря.
сега знам за точките.
Може ли да ми кажете дали винаги трябва да ги ям или това ми носи повече, ако просто се занимавам със спорт и изпускам точките .
Поздрави Сабине
Благодаря ти много
Много благодаря.
сега знам за точките.
Може ли да ми кажете дали винаги трябва да ги ям или това ми носи повече, ако просто се занимавам със спорт и изпускам точките .
Поздрави Сабине
Винаги "изяждайте" всички точки
Здрасти,
Така че съм чувал и чел, че трябва усърдно да изяждате всички точки. Също и тези, които печелите чрез спорт. С намаляването наистина може да се случи, защото не сте изяли правилно точките си или не всички. Така че опитайте и ще продължи да работи
Винаги "изяждайте" всички точки
Здрасти,
Така че съм чувал и чел, че трябва усърдно да изяждате всички точки. Също и тези, които печелите чрез спорт. С намаляването наистина може да се случи, защото не сте изяли правилно точките си или не всички. Така че опитайте и ще продължи да работи
Ако винаги ям всички точки, това е, което имам .
Чувствам, че ям повече, сякаш не съм на диета
Наистина броим всичко и си водя дневник от WW . но просто не го свалям.
Моята приятелка започна с мен и има почти 3 килограма отстъпка, а аз само 1,4 килограма.
Хммммм. Просто се придържам към него, но вече е депресиращо
Ако винаги ям всички точки, това е, което имам .
Чувствам, че ям повече, сякаш не спазвам диети
Наистина броим всичко и си водя дневник от WW . но просто не го свалям.
Моята приятелка започна с мен и има почти 3 килограма отстъпка, а аз само 1,4 килограма.
Хммммм. Просто се придържам към него, но вече е депресиращо
Напълно спокойно =)
Трябва да следите, разбира се!
Фактът, че приятелката ви е отслабнала повече от вас за същото време, отчасти се дължи на факта, че всяко тяло е различно. Възможно е тя да е имала различно изходно тегло от вас, или тялото й просто е свалило килограмите по различен начин. Всеки работи по различен начин, независимо дали наддавате или отслабвате. Релаксът е мотото, а постоянството =)