Изчисляване на калориите - варени, сурови (диети, яжте, хранителни стоки)
Здравей! ако искате да преброите калории (не, не за да отслабнете, а за да напълнеете!), трябва ли да свържете грам данните със суровия продукт или с приготвения? Не казвам на опаковката дали това е информацията за напр. 100гр е варен или суров ориз - оризът тежи различно в зависимост от това дали е варен или не. имам същия проблем с картофите например. има ли калории, които намирате за варени или сурови картофи? оризът, картофите и т.н. губят ли калории при готвене/печене? ще съм много благодарен за отговорите!
3 отговора
Подробностите са разбира се за продукта, който купувате; така че какво ядете може да варира (те не знаят дали варите картофите си във вода или шоколад;) (искам да кажа, че не знаят как го приготвяте))
Те трябва да преброят суровите калории.:) Например, ако сварите нещо с вода, то по-късно ще има различно тегло. Затова винаги вземайте брутното тегло.
Аха искаш да напълнееш с ориз или картофи, това е съвсем нов вариант:-)
подобни въпроси
Здравейте, в момента готвя 300гр картофи, сурови те имат около 70 калории на 100гр. Бих искал да ям 250 g от него по-късно, ще продължат ли калориите, ако ям 250 g варени картофи или е повече, защото картофите стават по-леки или нещо подобно? Благодаря предварително!
Приготвих 360гр ориз. Това вече е напълно попито с вода и количеството е станало много повече. Исках да попитам сега дали оризът също има повече калории и въглехидрати, отколкото в сурово състояние? Ако искам да ям точно 360 г ориз, за да консумирам 1306 калории, тогава трябва да започна от суровия ориз или трябва да претегля ориза отново след готвене?
Надявам се да ми помогнете:)
Така че имам приложение за брояч на калории. Винаги ям каша сутрин (т.е. варени овесени ядки с вода)
сега приложението казва: 100 грама овесени ядки имат 350 калории (приблизително), но каши, приготвени с вода, много по-малко.
сега съм объркан и не знам на какво да вярвам.
варени овесени люспи, известни също като каша, са по-нискокалорични от "суровите" овесени люспи?
За какво се отнася kcal? На варени или сурови?
Броят на калориите на 100 g тестени изделия винаги се посочва върху опаковката с юфка. Сега не знам дали имате предвид 100г варени или сурени юфка? Това би бил същият ми въпрос за ориза. Благодаря
Винаги ги правех сурови, нарязвах ги на филийки в тенджера, пълна с масло, майка ми просто вареше картофи и исках да попитам дали все още мога да го правя по този начин или това работи само с неварени
Здравейте, сега не мислете, че съм анорексичен или нещо подобно: D. Работя върху диетата си и спортувам всеки ден. На истинския ми въпрос. Имам нормалния дългозърнест ориз от добър и евтин. Просто готвя една опаковка. Колко калории има приготвеният пакет? Опаковката посочва само броя калории за брутното тегло. И колко грама са 125 грама, когато са сготвени?
Обичам да ям сурови тестени изделия
Здравейте добра общност за въпроси,
Бих искал да знам какъв е броят на калориите за тестени изделия. Забелязах, че kcal информация за 100 грама сурови са.
Зададох си въпроса как това се променя, когато готвите пастата. Има ли различен брой калории? Ако е така, колко калории има между варени и неварени тестени изделия?. Веднъж прочетох, че броят на калориите намалява.
За съжаление не знам защо и с колко ще намалее. Затова се надявам на вашата помощ:)
Здравейте, току-що сварих картофи, по-късно искам да направя пържени картофи от тях, но те ще останат в хладилника само за кратко.
Току-що проверих, картофите миришат смешно, един от тях има кафяв кръг, но преди да направя своя избор, сканирах старателно всеки картоф, всъщност съм много суетлив, всички те бяха жилави и никой от тях не миришеше или не изглеждаше зле преди готвене, имам ги също старателно се изтрива.
Нормално ли е да миришат толкова странно след готвене и белене? Не е обидно, не е и проникващо, но суровите картофи са без мирис, тези варени картофи не са.
100 грама сурови спагети имат около 350 калории. Ако сега приготвя 100 грама сурови спагети, колко калории имате?
Би ми било интересно колко калории имат 20гр овесени ядки (сухи), когато са сготвени. Можете ли да изчислите това по някакъв начин?