Изчисляване на калориите Garmin Forerunner 305 - Форум RUNNER’S WORLD

Опции за темата

Търсене на тема

дисплей

Калкулатор на калории Garmin Forerunner 305

Имам въпрос към вас, запознат ли сте с изчисляването на калориите на Garmin Forerunner 305? На каква база Garmin изчислява калориите?

Имам следния проблем:

1 час тренировки на открито ми показват консумация на калории от 1182 ккал
1-часово обучение у дома на ролката, имам консумация на калории от само 187kcal, въпреки че измерването е извършено в абсолютно същия импулсен диапазон.

Може ли някой от вас да ми обясни това явление по-подробно. Възрастта, теглото се въвеждат точно.

Ще се нуждаете от точна консумация на калории за проучване.

Благодаря за вашата помощ

Имам следния проблем:

Може ли някой от вас да ми обясни това явление по-подробно. Възрастта, теглото се въвеждат точно.

Ще се нуждаете от точна консумация на калории за проучване.

Благодаря за вашата помощ

Попитайте пъти в Garmin и докладвайте. Това вече е обсъждано неуспешно, но тъй като едва ли някой се интересува, не се следва повече.

Вече го направих - за съжаление, това твърдение не е ефективно, тъй като те не знаят нищо по-точно (обадих се на Garmin Austria).

Затова ви моля за помощ !

Възможно е обаче изминатото разстояние също да бъде взето предвид при изчислението

Както може би знаете, има едно правило, което дава приблизително количество калории, изгорени по време на бягане, при което скоростното бягане едва ли играе роля:

Вашето тегло (в кг) x бягащо разстояние (в км) = консумирана калория

С това можете сами да прецените на кои измервания се доверявате повече.

И аз не знам точно.

Възможно е обаче изминатото разстояние също да бъде взето предвид при изчислението

ХЕХЕ
Мисля, че ТОВА е отговорът на загадката.;)
Все още не съм го пробвал, но трябва да кажете на устройството, че се намирате в затворена стая и че не трябва да използва GPS данните за изчислението.
Стойността, която сте посочили, е малко над основната скорост на метаболизма, която тялото има

Обаче бих оценил тези стойности, които също не поставят нещата на златната скала. са само приблизителни. Например, забелязах, че наклонът не се взема предвид адекватно. В крайна сметка само бягането от разстояние и собственото ви телесно тегло изглеждат решаващи. е поне моето впечатление.

Събития:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (регистриран)
7 май 2009 г. - Рурмаратон или Karstadt-Marathon

Вече го направих - за съжаление, това твърдение също не е ефективно, тъй като те не знаят нищо по-точно (обадих се на Garmin Austria).

Затова ви моля за помощ !

За съжаление тук няма разработчик на Garmin и програмният код е скрит дълбоко в устройството. Бих искал да отхвърля информацията повече в посока "играчки".

И аз мисля така

дума!

Събития:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (регистриран)
7 май 2009 г. - Рурмаратон или Karstadt-Marathon

това ми казва, че не сте изключили GPS в FR у дома.
Калориите се изчисляват само във връзка с GPS запис.

Стойностите обаче обикновено не са правилни.
FR изчислява, че стойността на kcal е твърде висока.

Ако обаче все пак искате kcal да се показва горе-долу точно, можете да направите това, като въведете намалено тегло.

Използвах стойностите от моя стар пулсомер като ориентир.

Постигнах добър резултат с тази стойност:

В потребителския профил на собственото си тегло прибл. 35. Извадете 40% и използвайте тази стойност.

Дори сега гневът на цялата общност на Предтеча да се обърне към мен. Информацията за калориите в Forerunner се основава просто на много просто изчисление на телесното тегло и изминатите километри. Определя се стойност, която се използва като множител на километър. За мен това е 72 калории на км. Независимо дали бягам бързо, нагоре, независимо дали става дума за гореща битка или застудяване. За съжаление, нищо от това не се взема предвид.

В Polar има система, която разделя сърдечната честота на различни категории, която след това е малко по-прецизна. HRmax и сърдечната честота в покой също са включени в изчислението. Ако сравня полярните стойности с тези на Forerunner, тогава тези на Forerunner са много по-високи от тези на Polar. (със същия маршрут)

Надявам се това да помогне.

За съжаление не е толкова лесно.

това изобщо не се отнася за моите ценности.
Аз обаче спрях спорта „Друго“.
Занимавам се само с кънки и ски.

Така че, няма равно количество kcal/km, дори близо.
Стойностите за мен варират между 16 и 71 kcal/km.

Вероятно не е толкова лесно, колкото си мислите.

При изчисляването на калориите така или иначе трябва да се наслаждавате с повишено внимание и бих казал, че не е правилно с всеки монитор за сърдечен ритъм, независимо колко скъп или евтин.

Настроил съм въведеното тегло така, че стойностите приблизително да съответстват на предишния ми пулсомер.

За мен не е важна абсолютната стойност, а нюансите между стойностите на различните маршрути.

И там мога да видя точно дали пътувах по-бързо или по-бавно, или пътувах „енергоспестяващо“ и все още пътувах бързо благодарение на подходящата техника на шофиране.

Също така преобразувам стойността в kcal/h за всеки маршрут и едва след това може да се направи сравнение.

Благодаря за страхотните съвети!

Но не разбирам напълно защо Garmin не го подобрява или развива тук !
добре!
Освен това никой няма никаква полза, ако са дадени номера на къщи. По-скоро бих казал по-негативно дори за Garmin, ако оценката е толкова неточна.
Тогава по-скоро няма да има тази функция, защото - тогава можете да си представите как точно ще се работи с останалите данни, също като номера на къщи.

Въпросът е дали изобщо устройството ще бъде доразвито, защото е на пазара от дълго време

Въпросът ми сега е как да изключа GPS измерването?
Ако имам тактомер, включва се измерването на калориите.

Всъщност ми е срамно, че това не е по-точно. Но нека бъдем честни! Какво можете да направите с тези ценности по отношение на обучението?.
Най-много това е приятно да се знае, но това е всичко.
Или някой коригира диетата според тази информация?
От това вероятно има по-прецизно изчисление в спортната писта. И като кликнете върху бутона Calc, стойността се коригира. Чувствам се правилно за доброто чувство, че отново изгорих 1000 ккал. Но стойността наистина е безинтересна, мисля.
Винаги забелязвам това, когато колоезденето е спорт. Карам MTB, като много изключително планински маршрути, и крос-кънтри. Моят Garmin ми казва около 3000 ккал след обиколка 2 1/2. след преизчисляване в спортната писта ще останат 1200. какво е точно сега?

Събития:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (регистриран)
7 май 2009 г. - Рурмаратон или Karstadt-Marathon

Да сфера, съгласен съм с вас, че понякога не е толкова важно да знаете всяка калория поотделно, но като вашата информация от 3000kcal до 1200, намирам това за изключително интензивно ! Добре, но както вече споменахме по-горе, имам нужда от точно устройство за изчисляване на калории за научен работник. Спортно проучване.

Така че, ако наистина искате да направите смислено проучване, не можете да избегнете измерването на дъха. Това е единственият начин да се измери РЕАЛНАТА консумация. Да разчитам на формули от всякакъв вид, смятам, че е критично в проучванията, поради посочените по-горе причини. Грешката е в естеството на въпроса и такова проучване няма реална информативна стойност, тъй като не може да бъде проверено.

Събития:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (регистриран)
7 май 2009 г. - Рурмаратон или маратон Karstadt

Консумацията на калории и приемът на калории се определят на кантара и когато облечете панталона си и закопчайте колана си. Всичко останало е Mummmpitz!

Ще вдигна публикацията.

Имам и Garmin FR 305. Имам проблема, че когато бягам 30 минути, калориите изгарят до 180Cal. Но това не може да е вярно. Винаги виждам консумацията на калории твърде ниска. Вече писах нещо на Garmin, но все още не съм получил отговор.

Но настройките също са правилни.

Може би някой има идея?

Ще вдигна публикацията.

Но настройките също са правилни.

Може би някой има идея?

Разбира се - изключете дисплея с калории.

Всъщност никога не показва твърде малко - най-вече твърде много. Също така ще трябва да посочите някъде пол, тегло и други подобни. Някак си дърпа това със себе си.

Ахачач! Ако стойностите на моя Garmin бяха правилни, можех да се храня като хамбар за плевня и пак да отслабна. Все още ям не повече от половината от това, което ядох, когато започнах да бягам през 2001 г., и все още наддавам. Така че изчисленията също не са адаптирани към възрастта.

Това така или иначе са всички теоретични глупости!

Исках да кажа, че информацията оказва влияние върху изчислението. Не казах, че изчислението е правилно.

Зигфрид

Трябва ли ми определен плъгин за спортни писти за изчисляване или коригиране на калории или е скрит някъде в стандартните настройки?

Няма приставка - вижте:

от форума Sporttracks:

Изчисляването на калориите се задава в Избор на изглед => Категории => Категории дейности (изберете съответната калория, след което изберете "Изчисляване на калориите" по-долу.

Моят опит обаче е, че дори ако на всичко е дадена „правилната“ категория по време на импортиране, „окончателното“ изчисление пак трябва да се задейства ръчно, като се натисне символът на калкулатора до „калории“ (изберете изглед => дневна активност => Обобщение).

Във всеки случай трябва да знаете, че "изчисляването" на калориите е по-скоро груба оценка.
Според програмиста (администратор) се използват "емпирични стойности" (които се различават в зависимост от вида спорт), които се основават на средните стойности на горене на час и кг тегло, в някои случаи и на скоростта.

Изчисляването на калориите е доста груба оценка за всички спортни часовници (включително Polar). Ако искате да определите разумно "точната" консумация на калории по време на колоездене, трябва да закупите SRM система или нещо подобно, което може да определи консумацията на вата разумно надеждно.