Изчисляване на ИТМ и медицинска оценка на наднорменото тегло Застрахован

Наднормено тегло или затлъстяване: изчисляване на ИТМ (индекс на телесна маса) и обиколката на талията

Определете значението на наднорменото тегло или затлъстяването, като използвате ИТМ или индекса на телесна маса

Изчисляването наиндекс на телесна маса или ИТМ (теглото разделено на височина на квадрат) показва дали лицето е с наднормено тегло.

Изчислете своя ИТМ - индекс на телесна маса

Как да тълкуваме ИТМ ?

• Между 25,0 и 29,9 kg/m² има a наднормено тегло;
• Това е между 30,0 и 34,9 kg/m²умерено затлъстяване;
• Между 35,0 и 39,9 kg/m² това е a тежко затлъстяване;
• Говорим за повече от 40 kg/m²масивно затлъстяване.

Обиколката на талията, друг важен показател за наднорменото тегло или затлъстяването ?

Друг показател е размерът на талията. Това дава проста картина наизлишните мазнини, натрупани в корема ви .

The обиколка на талията се извършва при специфични условия:

• без дрехи, директно върху кожата;
• изправяне със събрани крака, с отпуснати ръце от двете страни на тялото;
• в края на нормалното изтичане;
• чрез поставяне на рулетка хоризонтално, по средата между долната част на последното ребро и най-високата част на тазовата кост.

Наднормено тегло и талия

Обиколката на талията се счита за твърде висока, ако е по-голяма или равна на:

• 80 см за жена;
• 94 см за мъж.

---