Изчисляване на ефективността - диализа; хранене
Разходите за представяне изчисляват калориите, които консумирате, когато тялото ви е подложено на стрес. Това са спортни дейности, работа, домакинска работа и др. Взема се предвид продължителността на натоварването, както и упражняването на дейността. Изчислителният фактор се нарича PAL стойност.
| дейност | описание | Приятел |
| Спете | 0,95-1 | |
| Изключително седнал или легнал начин на живот | Легнал пациент | 1.2 |
| Заседнала активност, малко Ход | Офис служители, вестник четете, гледайте телевизия, карайте кола | 1,4-1,5 |
| Заседнала работа, време- мъдро движение | Лабораторни техници, шофиране, Студент, работник на поточна линия, лека домакинска работа | 1.6-1.7 |
| Ходене и изправяне дейност | Домакини, продавачи, Сервитьор, майстор, Градинарство, разходки, умерено колоездене | 1,8-1,9 |
| Високо физическо Стрес | Строителен работник, фермер, Горски работници, представяне- Спортист, интензивен мотор- шофиране, джогинг | 2,0-2,4 |
| Кой четири до пет пъти седмично | 30 - 60 минути упражнения дискове получава в допълнение | 0,3 |
Стойността Pal за отделните дейности може да бъде намерена в таблицата.
Моля, уверете се, че планирате на всеки 24 часа, в противен случай ефективността ви ще изчисли отрицателна консумация на калории.