Изчисляване на диетичното тегло
Балерина или дисоциирана диета?
Спазвам диета, при която ям до 1200 калории дневно. И преди някой да каже, че съм гладен, информирам ви, че всъщност не съм гладувал нито за миг през цялата си диета (която все още спазвам, разбира се) и ям всичко, което искам (но на малки порции). ако съдържат много калории, като шоколада). Ям три пъти на ден, понякога четири, в зависимост от това кога изпитвам нужда, но ям повече зеленчуци, без червено месо, само бяло месо и рибно месо, или замествам месото с гъби (обичам гъби) и също без хляб. Ако наистина имам нужда от хляб, предпочитам да го заменя с полента.
Отслабнах с 4 кг за един месец (по-точно 34 дни) и съм много горд от това, но понякога имам проблеми с изчисляването на теглото на храната, защото все още нямам кухненска везна (която смятам да купя възможно най-скоро). бързо).
Как мога да разбера теглото на храната? досега съм сближил възгледа си. вие как процедирате?
Сега имам чаша бита сметана пред себе си, която не издържах да ме остави да чакам и знам, че битата сметана има доста калории, проблемът е, че не знам колко грама бита сметана има тук (в чаша от 250 мл) Знам, че ще го ям и ще го ориентирам някъде на 100-150г:))
Е, ако искате да се ожените, няма проблем. отваряме тема: „как или какво да направя, за да се оженя.“. Или заглавието е твърде дълго. ? Оооооо. след това вижте безброй съвети. . Или неговите изявления. шеги! Като този:
"Изявление: - Каква красива коса имате. Жалко, че излиза от носа ви!"
Той: Искаш да се ожениш за мен?
Тя: Имате апартамент?
Той не.
Тя: Имате BMW?
Той не.
Тя: Имате заплата?
Той: Нямам заплата. но.
Тя: Без подарък ! Как мога да се оженя за вас, когато нямате нищо, което искам?
Той оставя да мърмори: имам вила в планината, една в морето, една в Карибите и в Букурещ онази вила, в която живея. Имам веранди, ферари и мерцедеси. Тя е луда, защо да купувате BMW? Оттук и заплатата. ако съм банкер ?
От: Schmetterling, датата 2015-06-02 20:04:58 Все още не желая! В момента искам около два килограма или някакъв нов панталон! Решете този банкер?!
От: Rotty, датата 2015-06-03 09:17:51 . И ще се радвам да се върна на 56 паунда, а не чифт панталони. Вижте колко бързо решихме проблема !
От: garbo_405564, датата 2015-06-03 11:35:41 Питам ви, че в 1.80 бихте били твърде слаби.
при 1,47 мазнини
От: Rotty, датата 2015-06-03 14:43:12
От: garbo_405564, датата 2015-06-03 11:35:41 Питам ви, че в 1.80 бихте били твърде слаби.
при 1,47 мазнини
Бих бил, но не съм един от вашите варианти.
Моля ви да изглеждате красиво и мускулесто в аватара