Зехтин на празен стомах какви са неговите предимства Promos Algeria
Клинични и научни експерименти показват, че консумирането на малка доза чист зехтин сутрин с празен стомах може да има благоприятни ефекти върху здравето, които могат да попречат на много лекарства и медицински препарати.
Неотдавнашно проучване потвърждава, че яденето на смес от "цитрусови плодове и маслини" сутрин след събуждане има големи ползи за здравето. Проучването показа, че зехтинът съдържа много ненаситени мазнини, които са полезни за здравето на сърцето и антиоксиданти, които помагат за защита на сърцето и кръвните клетки от увреждане.
Какви са ползите от зехтина на гладно ?
1) Доволно сърце
Пийте по две супени лъжици зехтин на ден с празен стомах помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, според Американската администрация по храните и лекарствата, тъй като зехтинът съдържа мононенаситени мазнини, вид здравословни мазнини. По този начин използването на зехтин вместо наситени мазнини намалява риска от сърдечни заболявания, а зехтинът е ефективен срещу оксидативен стрес, с който са свързани много заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания.