Изчислете вашата алергия! Блог - Manna натурална козметика
Винаги съм се занимавал с това какво точно представлява алергията и какво можем да направим по въпроса, защото често виждам неприятните симптоми в моята среда, които също затрудняват пролетта за мнозина. Алергията не е нищо повече от свръхчувствителност, при която тялото ви започва битката с определени вещества, които възприема като вредни. Въпросът е, че тялото ви вижда невинно вещество като враг и следователно предприема стъпки, за да се отърве от него. По време на тази работа обаче тялото е силно стресирано, източено и не остава повече сила за борба срещу наистина опасни вещества.
Въпросът е защо изобщо се е развила алергия?
Ако се замислите, отговорът е ясен: ние постоянно подлагаме имунната си система под натиск и я бомбардираме с химикали, токсини и стрес, докато я подвеждаме и след известно време тя вече не знае как да реагира. Тялото е претоварено, получава твърде много импулси отвън и това означава огромна тежест за него. Затова не е чудно дали е объркан и вече играе срещу вещества, с които всъщност не би трябвало да се бие. Ето защо е важно да се укрепи имунната система в случай на алергия и да не се потискат симптомите на алергията с химически агент.
Затова нека видим какви природни средства можете да използвате, за да укрепите имунната си система и по този начин да започнете борбата срещу алергията!
Режим на почистване
70% от имунната система е разположена в дебелото черво, чиято стойност на рН и бактериален баланс са много важни за вашето тяло, за да бъде в най-добра форма. Ако напр. често имат главоболие или бързо настинка, може да се случи, че облекчите дебелото черво и трябва да го регенерирате, защото е много вероятно да бъде твърде киселинно. Започнете сериозен режим на прочистване само под лекарско наблюдение, но можете да направите много за балансирана чревна флора у дома, ако консумирате много зелени зеленчуци и фибри, докато детокс чайовете също могат да ви помогнат много (опитайте слез, лайка, Чай от коприва или мате). Канелата и джинджифилът са особено ефективни срещу вируси и гъбички и консумират по-големи количества от тях. Най-добре е да си купите пресен джинджифил и да го добавите настърган към чая, докато едновременно трябва да накиснете пръчката канела с чая.
Храна: от чисти източници
Вече можете да помогнете много, ако избягвате храни, причиняващи алергии, които са просто излишно натоварване на тялото ви и са само празни калории. Какви са тези? Рафинирана захар, сладкиши, храни с мая, като синтетични газирани напитки. Съветвам ви да прочетете етикетите на продуктите, които купувате редовно и които консумирате всеки ден. Може да се случи, че има някои от тях, които причиняват алергии към много синтетични вещества. Трябва да знаете, че днешният плод вече не съдържа толкова много витамини и минерали, както в миналото, поради което трябва да се храните с особено разнообразна диета.
Достатъчно течност
Слабото, дехидратирано тяло е много по-отзивчиво към алергии. Не мога да подчертая достатъчно, че тялото ви се нуждае от поне 2,5-3 литра течност на ден, за да функционират всички органи, кръвообразуване, мозък и метаболизъм. Съветвам ви да потърсите качеството на водата, където живеете, и да използвате пречиствател на вода, ако е необходимо.
Съветите по-горе ще помогнат на тялото ви да стане по-силно и по-добре да устои на алергиите, но психическото равновесие е поне толкова важно. Ако сте постоянно под стрес, спите малко и диктувате огромно темпо на работа, тогава вашата алергия също ще се влоши. Опитайте медитация или йога и си позволете малко релаксация.
Тест за тип кожа
Не знаете ли точно кои Mannas ви трябват за вашата грижа за кожата? Попълнете теста за типа кожа, ние ще ви помогнем!