Изчислете BMI BMI калкулатор; Маса за жени и мъже

Без значение дали искате да отслабнете, искате да направите нещо за здравето си или сте на път да изградите мускули - индексът на телесна маса (накратко BMI) обикновено е първата измерена променлива, която се изчислява. Въз основа на вашия ИТМ, след това можете да съставите допълнителната си програма за обучение и хранене. Но какво точно е ИТМ? И как се изчислява? Ще ви покажем всичко, което трябва да знаете за ИТМ.

1. Какво представлява ИТМ?

ИТМ е измерена и ориентировъчна стойност Оценка на телесното тегло позволява. Това произтича от това Съотношение на телесното теглоt към височина. Оценката прави разлика между следните категории: поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло и много наднормено тегло.

калкулатор

2. Как се изчислява ИТМ?

Как можете да изчислите своя ИТМ? Много е лесно. Изчислението се основава на следната формула за индекс на телесна маса:

ИТМ = телесно тегло [kg]/(височина [m]) ²

Пример: Жената тежи 60 кг и е висока 1,69 м.

По този начин жената има ИТМ от 21.

Вземете си сега индивидуален ИТМ в нашата Безплатно Проверка на тялото да изчисля.

3. Изчислете BMI безплатно

Искате ли да знаете какъв е вашият ИТМ? Веднага ще го изчисля онлайн. Много директно - без калкулатор. И разбира се безплатно.

Разберете какво казва вашият ИТМ за вашето ниво на фитнес. В нашата Проверка на тялото ще получите съвети за обучение и препоръки за продукти. Перфектно съобразени с вашите индивидуални цели.

4. Таблица на ИТМ: Това ви казва стойността на Вашия ИТМ

Когато изчислите индекса на телесна маса, можете да потърсите къде се намирате с теглото си в нашата таблица на ИТМ. Според Световната здравна организация (СЗО) всички стойности между 18,5 и 24,99 са в нормалните граници.

категорияИТМ (kg/m²)телесно тегло
тежко поднормено тегло 15 € за вас и вашия приятел

Поканете приятелите си и им дайте 15 евро отстъпка от първата поръчка. Научете повече