Изборът на правилните засищащи храни - Какво е Satiety Femme днес Le MAG

засищащи

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Направете правилния избор и яжте най-пълнещите храни, тези, които ще ви попречат да се чувствате гладни и следователно да хапвате между храненията. Нишестени храни, плодове, меса, риба или дори зеленчуци, нашият диетолог обяснява защо тези храни повишават ситостта ви по положителен начин за вашата фигура.

Бъдете информирани

Какво е ситост ?

Нашият хранителен ритъм съответства на редуване на глад и ситост. Гладни сме след известно време, без да ядем. След това мозъкът заповядва на тялото да търси храна, за да задоволи нуждите си. Гладът се проявява с къркорене в стомаха, чувство на умора и евентуално главоболие поради ниските нива на кръвната захар (нивата на кръвната захар).