Изборът на подходящите спортни обувки - Онлайн линия
актуализирано от Онлайн екипа на 28.04.2017
Това е, решено е! Влизаш в спорта. Добър предлог за пазаруване. Единственото нещо е, че между фитнес обувките и маратонките не винаги е лесно да изберете маратонките си. La Rédac ’, в голямата си щедрост, се посвещава на запалването на вашия фенер.
Изборът на правилните обувки за бягане
Първо, знайте, че има три вида стъпки, когато бягате, и те играят роля във вашия избор на обувки. За да определите крачката си, наблюдавайте подметката на старите си маратонки:
- The универсална крачка или неутрално: износването се разпределя равномерно върху предната част на обувката и в петата.
- The крачка на супинатора: износването е концентрирано върху външната част на предната част на крака и петата.
- The стъпка на пронатор: износването е на вътрешната част на предната част на крака, докато е на външната част на петата.
Ако искате да си купите първите обувки за бягане, препоръчваме ви да си уговорите среща с подиатрист. Наясно сме с ограничението при простата покупка на обувки. Просто знайте, че когато бягате, краката ви поемат до 5 пъти теглото ви с всеки крак. Тъй като това тегло се отразява на коленете, гърба и връзките, от съществено значение е да им предложите целия необходим комфорт.
Така че, над 60 килограма, внимавайте да изберете обувките си според амортизацията, която ви предлагат, за да поемете ударите и да разпръснете вибрациите. Посъветвайте се с търговския персонал за съвет и направете няколко крачки в магазина.