ИЗБОР НА ДЯСНОТО УПРАЖНЯВАНЕ НА МОТОКЛАД Domyos от Decathlon
Искате ли да тренирате в дома си, да поддържате физическото си състояние или да подобрите представянето си? Изберете велоергометър, за да останете във върхова форма! Научете нашите съвети за избор на правилния инструмент.
Преди да изберете, ето аргументите в полза на покупката!
Велосипедът за упражнения е достъпен за всички и е полезен за цялото семейство. Солидно и трайно устройство. Можете да тренирате у дома, независимо от времето, цяла година! С велоергометъра:
Отново може да приеме решителна форма: идеалният инструмент за възстановяване на доброто физическо състояние и подобряване на ефективността
Отслабване: велоергометърът ви помага да изгаряте калории. Колоезденето с контролирана и правилна диета ще направи тялото ви по-тънко
Работи сърцето: Подобрява сърдечно-съдовата издръжливост
Физическа подготовка: За ставите можете безопасно да укрепите мускулите си
Кой мотор е подходящ за каква употреба?
Всеки има своя собствена роля! Зависи от това кой велоергометър сте избрали, за каква цел искате да го използвате, т.е.то трябва да отговаря на една или повече предварително определени цели. Спортна употреба? След това трябва да наклоните гърба си напред, за да улесните педалите. С „по-фина“ тренировка, за да постигнете целите си за отслабване? След това използвайте колело, което предлага поза „прав гръб”.
Рехабилитация, връщане към силови тренировки
Ако велоергометърът е предназначен за рехабилитационни дейности, това е още повече удобство на седалката трябва да се разглежда като ефективност и ефективност на педалите. Ние се фокусираме основно върху комфорта на гръбначния стълб: препоръчва се велосипед с прав гръб позволява позата. НА полуразтегнат колоезденето работи по-добре за мускулите на гърба и намалява болката в гърба.
Кардио тренировки с редовна употреба
За по-дълги кардио тренировки (по-дълги от 30 минути) изберете смесена поза, която осигурява удобна позиция на гърба и изпълнение на педалите удобни. След това гърбът на потребителя, който редовно променя позицията на гърба му, може да намери добър баланс издръжливост и комфорт между.
Ефективно използване при интензивни тренировки
Ако употребата е за спортна подготовка и по-интензивна кардио работа фокусира се върху педалите производителност ще бъде ключов фактор. Тогава позицията на тялото на потребителя е проектирана така, че да може да упражнява максимална ефективност на педалите в съответствие с целта на обучението. След това гърбът се навежда напред по-силно.
Какви функции носят какви предимства?
Ефективност
- Ефектът от гладкото задвижване по време на употреба?