Избягване на стрии с диета; Лечебна практика
Избягвайте стриите с диета и упражнения
Храненето на здравословна диета и много упражнения могат да намалят риска от стрии. Това каза председателят на професионалната асоциация на гинеколозите в Германия (BVF) в Мюнхен. Твърде бързото напълняване по време на бременност трябва да се избягва, без да се спазва диета. По този начин може да се намали рискът от развитие на така наречените стрии по кожата. „Кожата може само частично да компенсира бързото увеличаване на обема на тялото. Освен това еластичността на кожата се намалява от хормонални влияния по време на бременност, обясни заместник-председателят на гинекологичната асоциация д-р. мед. Клаус Кьониг.
Ако съединителната тъкан е преразтегната, в подкожната мастна тъкан могат да се получат разкъсвания на фибри и белези. Това може да доведе до стрии, от които жените се страхуват, добави лекарят. Жените, които имат естествено слаба съединителна тъкан, са особено склонни към ивиците на кожата. Стриите се появяват не само по време на бременност, но могат да се появят и по време на фаза на растеж или да се образуват чрез тренировки с тежести. Мъжете също са засегнати от това явление. Жените със средни или големи гърди могат да избегнат увисналите гърди, като носят спортен сутиен по време на натоварване и по този начин предотвратяват преразтягането.
Редуващи се душове, упражнения и здравословна диета
В допълнение към упражненията, здравословното хранене е от съществено значение. По-специално, плодовете, зеленчуците, салатата, рибата и пилето трябва да бъдат в менюто. Балансираното хранене и спортният начин на живот могат поне да имат положителен ефект върху еластичността на кожата. „Можете да предотвратите в границите с гимнастика, редуващи се душове, както и скубане и месене на масажи. Но това трябва да започне в началото на бременността ", подчерта вицепрезидентът, който ръководи собствената си гинекологична практика в Щайнбах им Таунус. Стомахът също може да бъде внимателно„ изскубен ". Никога не трябва да се използва масаж. В магазините се предлагат специални. Налични масла, които улесняват и поддържат масажа.
Стриите по корема и ханша
По време на бременност настъпват кожни промени по-специално на стомаха, ханша, бедрата и гърдите, които повечето жени смятат за „невзрачни“. Тъй като кожата се отделя и по този начин изтънява, кръвоносните съдове изглеждат прозрачни. Поради тази причина те първоначално имат червеникав, а понякога и синкав цвят. След като детето се роди и бременността приключи, ивиците обикновено отстъпват до известна степен. Всяка трета жена обаче трябва да очаква стрии. Ивиците обаче по никакъв начин не означават здравословен проблем. Много жени обаче страдат от ивиците на кожата поради естетиката. (sb)
Снимка кредит: alt-f4/pixelio.de
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.