Избягване на прегаряния за зъболекари
НАМЕРЕТЕ ЕВТИН И КОМПЕТЕНТЕН ЗЪБОЛОК В ЧУЖБИНА
Избягване на прегаряния за зъболекари
Помогнете за предотвратяване на прегаряния на зъболекари
Кариерата на дентален асистент може да бъде много полезна. Понякога може да бъде стресиращо и поразително. Работата с хора може да получи най-доброто от нас от време на време. Асистентът по дентална медицина изисква постоянна отдаденост и енергия. В случай, че се окажете физически и емоционално изтощени от служебните си задължения като дентален асистент, може да сте на път да изпитате прегаряне.
Стресът и изгарянето често се бъркат. Стресът също е резултат от работната среда. Това обаче е резултат от периодичните проблеми и усложнения на работното място. От време на време може да има лош ден. Изгарянето е постоянно, постоянно усещане, че сте неадекватни в работата си ежедневно. Не можете да се гордеете повече или да се интересувате от позицията си на дентален асистент.
Изгарянето води до чувство на безнадеждност и негодувание. Ако не се лекува, може да ескалира в депресия. Стоматологичните асистенти, които изпитват изгаряне, често остават незабелязани, чувстват се съкрушени, смятат, че имат твърде много неща за постигане за ограничено време и започват да се възмущават от нивото на отговорност. Полагането на нереалистични очаквания върху себе си също е фактор, допринасящ за прегарянето.
Изгарянето обикновено води на етапи. Излизате от вълнение от работата си като зъболекар, принуждавайки ви да ходите на работа всяка сутрин. Повечето хора дори не са сигурни какво не е наред в този момент. Започвате обаче да изпитвате изтощение, което води до раздразнителност. Изгарянето често има симптоми като главоболие, промени в апетита и високо кръвно налягане. Във времена на прегаряне вашите взаимоотношения искат да страдат както на работа, така и извън работата.
Ако смятате, че може да изгорите, говорете с вашия мениджър. Тук ще намерите подкрепа в колегите си. Може да помислите да посетите няколко консултативни сесии, които да ви помогнат да разработите план за действие.
За да избегнете и елиминирате изгарянето в полето Dental Assistant, трябва да отговорите на вашите физически и емоционални нужди. Твърде често сме твърде слаби. Ние се фокусираме върху нуждите на пациентите, нашите работодатели и нашите семейства. Макар че това е страхотно, важно е да не забравяте собствените си нужди. В крайна сметка, ако не се грижиш за тях, водиш до невъзможността да се грижиш за нуждите на някой друг.
Вашите физически нужди включват редовни прегледи, достатъчно сън и правилно хранене. Упражненията са много важна част от това да бъдеш физически добър. За да можете да се чувствате комфортно психически, използвайте уменията си за справяне. Знайте какво предизвиква негативните ви чувства и ги дръжте под контрол. Поддържайте реалистични цели и изисквания към тялото и времето си. Не бийте себе си, ако не можете да постигнете всичко, което можете да направите този ден. Вместо това се съсредоточете върху това, което ви постига. Научете се да управлявате времето си. Добре е да кажете да знаете кога вече се чувствате разширени.
Също така е важно да се съсредоточите върху социалните си нужди. Поддържайте връзки със съпруга/та, децата и близките си приятели. Останете ангажирани в църковни и приходски организации, които представляват интерес за вас. Ако сте недоволни от работата си като дентален асистент, говорете с работодателя си и помогнете за коригиране на ситуацията. Подобряването на вашите комуникативни умения с другите също подобрява цялостното ви здраве.
Денталните асистенти обикновено се наслаждават на избора си на кариера и полагат ежедневните си усилия. Изгарянето обаче е много често в областта на зъбите. Знаейки какво причинява изгарянето, неговите признаци и симптоми и ефективни начини за управление може да ви накара да се съсредоточите отново върху работата си. Подобряването на вашето физическо, психическо и социално здраве скоро ще започне да функционирате в денталната област с ентусиазъм и жажда за знания. Ако чувствата ви не се променят, ще искате да обсъдите ситуацията допълнително. Възможно е депресията да се нуждае от лечение, вместо от изгаряне. Реално погледнато, в този момент някои зъболекари осъзнават, че се нуждаят от промяна в кариерата.