Избягване на когнитивния спад с правилно хранене без лекарства
Остаряването може да не е когнитивен спад във всички случаи, но болестта на Алцхаймер например засяга и застрашава най-вече възрастните хора. Въпреки това, лошата мозъчна функция може да бъде избегната. Загубата на памет, забравяне, намалена способност за фокусиране и намалени способности за решаване на проблеми могат да показват лек, свързан с възрастта когнитивен спад. Ако имате леки оплаквания, не се страхувайте, защото някои естествени хранителни вещества могат да помогнат за оптимизиране на мозъчната функция, предотвратяване и обръщане на ранните признаци на деменция.
Много физически промени в стареещия мозък могат да причинят когнитивно увреждане и загуба на паметта. Церебралната кора може да бъде застрашена от много неща, като изтъняване на мозъчната кора, намалено производство на невротрансмитери и натрупване на плаки. Освен това могат да се появят хронично възпаление, намаляващи хормони, оксидативен стрес и артериална дисфункция. Начинът на живот, затлъстяването, наднорменото тегло, липсата на упражнения, лошото хранене и хроничният стрес също могат да определят когнитивното увреждане, свързано с възрастта. За щастие, промените в диетата и начина на живот могат значително да забавят когнитивните увреждания и да помогнат за възстановяване на мозъчната функция и паметта без нужда от токсични лекарства.