Избягвайте свързаните с диетата метаболитни увреждания в културизма и фитнеса от Markus Keller безплатно

Тиреоидни хормони като критични фактори при загубата на телесни мазнини

Амбициозните програми за фигури могат трайно да навредят на енергийния баланс. Жените са изправени пред по-големи опасности от мъжете. Как това се отразява на тялото и ума? Какви са причините? Как може да се избегне? За първи път на немски език книга се занимава с тази тема и дава отговори, особено за активните в културизма и фитнеса. Той говори езика на спортистите и извлича последици за тренировките, диетата и начина на живот от стотици научни източници. Маркус Келер е автор на множество книги и треньор с опит в популярни и състезателни спортове ... още