Избягвайте храненето при задействащи атопичен дерматит - съветник - здраве

Терапията с невродермит трябва да бъде съобразена с индивидуалността, засегната. Това важи и за храненето. Засегнатите трябва да избягват трайно само непоносими към тях храни. Защото, ако се откажете от твърде много храна от страх, вече няма да снабдявате тялото си с всички необходими хранителни вещества в дългосрочен план. Недохранването заплашва.

Общо взето:

Балансираната диета укрепва организма срещу инфекции, което от своя страна може да предизвика рецидиви.
Алкохолът, кафето и силните подправки могат да бъдат проблематични, защото увеличават притока на кръв към кожата, влошавайки сърбежа.
Използвайте също така бързо абсорбираща се захар - като например сладкиши и продукти от бяло брашно - пестеливо, тъй като тя обикновено насърчава възпалителните процеси в тялото. Между другото, медът и сиропът не са алтернатива на обикновената захар, както показват проучванията. Защото, подобно на домакинската захар, те се състоят главно от захароза.

Най-важното накратко:

Елиминационна диета: В продължение на няколко дни яжте само поносими храни (вижте списъка) възможно най-често, кожата трябва да се подобри. След това изпробвайте поетапно храни от списъка с „често непоносими“ и си водете дневник на храните, за да разберете на какво реагира кожата. Важно: непоносимостта може да изчезне или да се добави в течение на живота.
Целта при невродермит е, ако е възможно диверсифициран да се яде ипростоотделните тригери (идентифицирано от елиминиращата диета) също да се избегне.
Противовъзпалителните антиоксиданти се намират главно в зеленчуците и плодовете (забележете толерантност), но също и в омега-3 мастните киселини от висококачествено ленено масло, например. Яжте възможно най-малко сладкиши, защото твърде много захар има възпалителен ефект.
Тъй като чревната флора поддържа имунната система, пробиотиците под формата на ферментирали млечни продукти могат да помогнат, ако липсва млечна непоносимост. Гама-линоленова киселина, например от пореч, вечерна иглика и конопено масло, също помага.