Избягвайте бананите за закуска

22 май 2016 г. | От Gael.be

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете по имейл

избягвайте

Вкусни и здравословни, бананите трябва да се избягват за закуска. Обясняваме защо.

Бананите са добро за здравето. Според д-р обаче. Дарил Джофер, яжте този плод закуска не е не е добра идея.

Бананите съдържат калий, калций и фибри но също захар, което според д-р Джоффър би ви съсипало диета през останалата част от деня. Банан носи бързо енергия но не достатъчно, за да продължи до вечеря. Освен това захарта може да навреди на тялото ви, причинявайки възпаления или някои лошо храносмилане.