Изберете сезонна диета!
Станете актьор на вашето здраве
Преживните животни ядат сезонни храни
Почвата е жив организъм
Тамянът помага на плодовете да узреят
Когато пазарувате следващия път, имайте предвид всички тези параметри. Сезонните храни по-добре отговарят на нуждите на нашата физиология. Със студеното и лошо слънчево греене през зимата телата ни жадуват за повече хранителни вещества, докато имунната ни система се нуждае от малко тласък. Затова избягвайте красивите домати от щанда на търговеца, предпочитайте зимни зеленчуци, по-богати на минерали: цвекло, ряпа, моркови, целина, зеле, броколи, тиква, манголд, копър, пащърнак, салсиф, репички и др. Изхвърлете гроздето или ягодите, долетели от Южна Африка. Предпочитайте сезонни цитрусови плодове, пълни с витамин С: портокали, лимони и др. Когато лятото е тук, направете радикална промяна в навиците си за пазаруване, защото с околната топлина тялото се нуждае от повече вода. Великолепна. Летните плодове и зеленчуци са пълни с вода: пъпеш, салата, домат, краставица, тиквички, червени плодове и др. ! Яденето на повече сурови храни е напълно добре за горещия сезон, поне ако имате силен храносмилателен огън. След като тази "умствена гимнастика на сезона" се интегрира, това ще му е достатъчно добавете правилото за шест вкуса, за да пазарувате в съответствие с принципите на Аюрведа.
Дисплеите не спазват правилото на сезона
- Ако тази статия ви е харесала, моля, препоръчайте я на приятелите си, като кликнете върху логото на вашата любима социална мрежа (Facebook, Linkedin, Twitter, Google +).
- Можете също така да препоръчате целия сайт на любимите си хора на страницата „Пътят на Аюрведа“ във Facebook, за да споделите с тях тези ценни знания. Благодаря ви предварително.
- Можете да оставите коментар.
- Абонирайки се за списъка „Пътят на Аюрведа“, ще бъдете уведомявани по имейл всеки път, когато бъде публикувана нова статия. Освен това ще получите като подарък брошура от 40 страници, обясняваща различните етапи на „Аюрведичния миникюр у дома“.
[1] Марките Suraj и Satya (Nag Champa) предлагат изцяло естествен тамян. Можете да ги купите на едро на изгодни цени в магазина El Tchaikhana, 168 rue Saint Maur, 75011 Париж