Изберете размера на вашия балон; упражнения Ползи и упражнения
Определете диаметъра на балонната седалка, който ви подхожда
Топката Vluv се предлага в 2 диаметъра: Ø 65 см и Ø 75 см
За да определите правилния за вас диаметър, можете да следвате едно от следните 3 правила:
- метод 1: избор според вашия размер (най-лесният)
- метод 2: избор според вашата позиция
- метод 3: избор според наличната височина под бюрото
Метод 1 - изберете вашата топка според нейния размер
- Измервате между 1m55 и 1m75, изберете модела VLUV 65 (Ø 65cm)
- Измервате между 1m75 и 1m95, изберете модела VLUV 75 (Ø 75cm)
Това правило (най-простото) се прилага в повечето случаи и особено ако е поставено в общо пространство като дневна или заветно пространство или ако го възнамерявате за физическа активност.
Изберете височината на балона спрямо височината на таза. В седнало положение тазът ви трябва да е малко по-висок от коленете. С други думи, бедрата ви трябва да са леко наклонени. Това позволява на тялото ви да седи изправено, изправено, в добра стойка.
За да измерите точно тази идеална височина, седнете на достатъчно нисък стол, след това поставете книги под задните си части, докато бедрата ви леко се наклонят (тазът нагоре, коленете надолу). След това измерете височината от земята до последната книга.
- Ако това измерване е между 50 и 60 cm, се препоръчва балон Ø 65 cm
- Ако това измерване е между 60 и 65 cm, се препоръчва балон Ø 75 cm
Метод 3 - изберете топката си според размера на бюрото си
Ако използвате Vluv като офис стол, в идеалния случай трябва да регулирате височината на бюрото спрямо височината на топката (съгласно цитираното по-горе правило), знаейки, че трябва да можете да отпуснете предмишниците си на бюрото (което означава, че височината на бюрото ви трябва да бъде между 68-82 см).
Ако не можете да регулирате височината на бюрото си и тя е между 68 и 72 см, препоръчваме ви да използвате балон VLUV Ø 65 см, дори ако сте по-висок от 1,75 м, тъй като това ще ви позволи да поставите правилно краката си под бюро. Тази позиция обаче не е идеална и ви препоръчваме да смените бюрото си за ваше удобство.