Изберете кухня за отслабване - нашите антикалорични съвети
Повече вкус, по-малко калории !
Определени методи за готвене
изискват много по-малко
дебел отколкото
други, без да отнемат
вкусът на храната, помислете:
- Печени
Поставете го в чиния на фурната
филийки домати и лук, добавете черен пипер,
къри, шафран, фини билки; вода с ½ чаша
бяло вино, вода или бульон.
- В съда Буйон
Гответе месата предния ден, без добавяне на мазнина към водата за готвене. Поддържайте съдовете на хладно. Следващият ден, изхвърлете втвърдените мазнини на повърхността преди нагряване.
Рибата
Гответе ги в съда и ги сервирайте с тях лимонов сок и билки.