Изберете какъв спорт да правите според личността - CSID Какво се случва, докторе
Ако сте срамежливи, емоционални,
оттеглени, интровертни или напротив много енергични, дори
хиперактивен, екстровертен и независим, спортът не е просто
физическа активност за вас! Движението има освен предимствата
физически и терапевтичен ефект! Открийте повече
сега!
Ако сте срамежлив
В този случай спортът ще ви извади от сянката и ще ви помогне
повече увереност в себе си. Защото винаги се чувстваш така
ви виждат и съдят другите, можете да се обадите на помощ на един
личен инструктор.
Ако сте решили да се излекувате от срамежливост, погледнете с какви спортове се занимавате
ще помогне: бойни изкуства: карате, джудо, всички спортове от това
джендърът развива собствената си способност за защита и твърдение;
отборни спортове: баскетбол, хандбал, всичко, което ще ви постави
в ситуацията на социализиране и работа в екип; или танци:
ритмите на музиката ще ви дезинхибират и ще ви помогнат
възвръщате си самочувствието.
Ако сте перфекционист ...
Педантичен, фокусиран, методичен, опитвате се да контролирате всичко и
давате всичко от себе си във всичко, което правите.
Подходящи спортове: тези, които изискват прецизност: голф, стрелба,
фехтовка, пинг-понг, кодираните: джудо, карате, kwan ki do sau
тези с хореография:
Гимнастика, аеробика, танци.
Ако сте екстроверт
Тогава определено сте общителни, харизматични и равномерни
свръхактивен. Изберете спорт за издръжливост (джогинг,
екип за велосипеди, плуване) или тренираните по двойки
хора (тенис, волейбол).
Екстремните спортове също са идеални за вас (бънджи скокове)
скачане, алпинизъм, сноуборд, сърф) или гимнастика (особено
аквагим). Всичко това ще ви помогне да консумирате количеството си
огромен от
енергия ти имаш.
Ако сте независими ...
Мразите да ви казват какво да правите, така че няма какво да търсите
твърда спортна дейност, но в такава, в която може да се практикува
по всяко време, с колкото хора искате, в зависимост от вашето състояние
дух.
Можете да избирате между лека гимнастика (йога, пилатес), която ще ви помогне
за да възстановите баланса си и да се отпуснете, дейности на открито
безплатно (ходене, джогинг, колоездене) и
бални танци (салса, скала, мамбо,
танго).
Какъв спорт практикувате?